부위별로 어떤 동작이 어떻게 효과가 있는지 사진과 설명을 통해 한눈에 알 수 있게 했으며 호흡 요령을 간략하게 정리해 호흡에 대한 궁금증을 풀어준다. 짧은 시간에 간단한 동작으로 효과를 볼 수 있도록 정리한 ‘5분 요가 프로그램´을 각 파트마다 묶어놓았다. 깊이 있는 요가를 위한 ‘변형 요가´와 ‘다이내믹 요가´가 특별부록으로 포함돼 있다. 1만 5000원.
2007-01-05 18면
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