현대인들의 고질병인 어깨결림을 간단하게 없애는 방법을 소개한 영상이 화제다.

지난 9일(현지시간) 허핑턴포스트코리아가 소개한 유튜브 영상에는 수건을 이용해 단 10초 만에 어깨 결림을 푸는 방법이 담겨 있다.



방법은 의외로 간단하다. 바닥에 편안한 상태로 누운 뒤 수건을 접어 굳은 어깨 아래에 받친다. 누운 상태에서 팔을 어깨높이로 들어 올린 다음 팔꿈치를 직각으로 굽힌다. 이때 손바닥은 하늘을 향하게 한다. 다음 이런 자세로 편안한 호흡을 하며 10초가량을 버틴다.

한편 지난 2012년 12월 유튜브에 게재된 이 영상은 현재 455만 9000여 건의 조회수를 기록 중이다.

사진·영상= care4body youtube

영상팀 seoultv@seoul.co.kr