밤에 잠을 이루지 못 할 때는 엄지발가락을 손으로 구부려보자. 이렇게 하면 머리에 모여 있던 피가 에너지가 필요해진 발가락쪽으로 내려가기 때문에 잡념이 없어져 쉽게 잠들 수가 있다.
2006-09-04 8면
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[생활의 지혜] 밤에 잠이 안 올 때
입력 2006-09-04 00:00
수정 2006-09-04 00:00
