‘봄에는 뛰세요.’ 영등포구(구청장 권한대행 박충회)는 구민의 건강증진과 체력향상을 위해 ‘과학적인 달리기교실’을 운영한다.

구는 이에 따라 15일까지 회원 50명을 선착순 모집한다.

이 달리기 교실에는 전 마라톤 국가대표선수인 이홍렬씨가운영하는 마라톤 교실에서 전문 강사가 나와 강의를 맡는다.

16일부터 다음달 27일까지 매주 토요일 오후 2시부터 당산2동 한강둔치에서 열리는 달리기 교실에서는 올바른 달리기자세와 운동법에 대해 자세히 알려준다.

6주간의 프로그램으로 운영되며 ▲달리기의 올바른 방법 ▲준비운동과 정리운동 ▲초보자의 달리기 시작과 운동효과를높이는 방법 ▲계절과 장소에 맞는 운동용품 선택하기 ▲달리기로 몸무게를 줄이고 건강한 체질과 몸매가꾸기 ▲부상을 예방하기 위한 조언 등에 대해 강의가 이뤄진다.670-3455∼6.

조덕현기자