◎그림­단어 연관,매일 암기해야 효과적/풍부한 경험·다양한 지식 적극 활용토록

나이가 들어 기억력이 감퇴되는 것은 어쩔 수 없는 현상일까.노인들의 기억력 쇠퇴가 필연적인 현상은 아니며 또 훈련을 통해 충분히 극복할 수 있다는 주장이 한 심포지엄에서 제기됐다.

한국노년학회(회장 윤진)가 1일 연세대 장기원기념관에서 개최한 「장·노년기의 기억쇠퇴문제」 심포지엄에서 고려대 행동과학연구소 이재호연구원은 『노인이 되면 기억의 구조 자체가 손상되기보다는 기억 정보 처리 과정에서 문제가 생길 뿐이므로 주의·건강·동기·정서 등 기억력과 밀접한 연관이 있는 요인들을 활용하면 노년에도 기억력이 감소되지 않을 수 있다』고 주장했다.

이날 발표에 나선 기억술전문가 박형원씨도 『일반적으로 노년이 되면 기억에 대한 정보 처리 시간이 길어지지만 노년이 되면서 쌓인 풍부한 경험과 다양하고 정교한 지식으로 이를 상쇄하고 있다』면서 『노인들의 기억력 감퇴는 이같은 정교한 지식을 제대로 활용하지 못하는데서 기인된다』고 분석했다.박씨는 이어 노인들이 가진 풍부한 경험과 정교한 지식을 효율적으로 활용해 기억력을 향상시키는 방안으로 「공간 관계짓기 방법」을 소개했다.

공간 관계짓기 방법이란 정해진 공간(그림) 10개에 각각 보통명사·추상명사·학습단어 등을 10개씩 붙여 매일 1백 단어씩 기억하는 훈련.

십장생을 대상으로 잡았을 경우 해·산·물 등 관련된 그림 10가지를 그린다음 각각의 그림에 주제 외에 각각 3개의 소주제를 정하고 소주제마다 3개씩의 단어를 부여하는 것이다.예를 들어 십장생 중의 하나인 구름의 경우,구름·허수아비·농부를 소주제로 정한 다음 구름에는 구름·번개·비,허수아비에는 머리·막대·벼,농부에는 밀집모자·우비·삽을 연상시켜 외면 된다.



단순한 방법이지만 효과적인 기억 방법인 연관 능력을 향상시키고 자동화시켜 기억력을 높이는데 효과적이라고 한다.<백종국기자>