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Healthy Life
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ű¹ ¿©¼ºÀ» ±¹³»¿¡ µé¿©¿Â µÚ¿¡´Â Àü±¹ ¸¶»çÁö¾÷¼Ò¿¡ Ãë¾÷À» ¾Ë¼±Çϰí, ¾Ë¼± ¼ö¼ö·á ¸í¸ñÀ¸·Î ù ¿ù±ÞÀÇ 10~20%¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÃÑÃ¥, ű¹ ³» ¸ðÁýÃ¥, ÀÔ±¹ ºê·ÎÄ¿, ¸¶»çÁö¾÷¼Ò ¿¬°áÃ¥ µî ¿ªÇҺдãÀ» ÅëÇØ ü°èÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù. °æ±â È­¼ºÀ» Ȱµ¿ °ÅÁ¡À¸·Î »ï°í ¾È»ê¡¤¾È¾ç µîÁö·Î ¿µ¿ªÀ» È®ÀåÇϰí ÀÖ´Ù.

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´ëÇѾȸ¶»çÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ÇöÀç ±¹³» ¾È¸¶¾÷¼Ò´Â 1200~1300°³(Çã°¡ ¾÷¼Ò) Á¤µµ µÇ´Âµ¥, ŸÀ̸¶»çÁö ¾÷¼Ò´Â À̺¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹´Ù. ŸÀ̸¶»çÁö ¾÷¼Ò°¡ Àü±¹¿¡ ¼ºÇàÇÏ¸ç ±¹³» ¾È¸¶ ½ÃÀåÀ» Àá½ÄÇϰí ÀÖ´Ù´Â °Ô °ü°èÀÚÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. ÀÌµé ¾÷¼Ò´Â ¸ðµÎ ºÒ¹ýÀÌ´Ù. ÇöÇà ÀÇ·á¹ý(82Á¶)Àº ¡®½Ã°¢Àå¾ÖÀθ¸ÀÌ ¾È¸¶»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» Ãëµæ, ¾È¸¶ ¿µ¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡¯°í ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. ¾È¸¶»çÇùȸ °ü°èÀÚ´Â ¡°Á¤ºÎ ´ç±¹ÀÌ Å±¹ ¿©¼ºµéÀÇ ºÒ¹ý Ãë¾÷À» ¹æÁ¶Çϰí ÀÖ´Ù.¡±¸é¼­ ¡°±¹¼¼Ã»Àº ¼¼±ÝÀ» °ÅµÎ´Â µ¥¸¸ ÁßÁ¡À» µÎ°í À־ Çã°¡µµ ¾ø´Â ºÒ¹ý¾÷¼ÒµéÀ» ´ë°Å »ç¾÷ÀÚ·Î µî·ÏÇØ Áá´Ù. Àü±¹¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Â ¾÷¼Ò°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ ¼ÕÀ» ´î ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù.

°æÂû °ü°èÀÚ´Â ¡°Á¶Á÷¿ø ¼ö´Â Á¤È®È÷ Áý°èµÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Àü±¹ ŸÀ̸¶»çÁö ¾÷¼Ò ¼ö¸¦ °¨¾ÈÇÏ¸é »ó´çÈ÷ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.¡±¸é¼­ ¡°¿©¼º °ø±ÞÀ» ÅëÇØ ¸·´ëÇÑ ¼öÀÍÀ» ³»°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÀÚ±ÝÁÙµµ źźÇÏ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.

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µþ¶óŸÀÌÆÄ´Â ¾È»ê Àϴ븦 Ȱµ¿¹«´ë·Î Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÚ±¹¹ÎÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¼úÁýÀÇ º¸È£ºñ ¸í¸ñÀ¸·Î ¸Å´Þ ÀÏÁ¤ ±Ý¾×À» °¥ÃëÇϰí ÀÖ´Ù. Â÷ÀÌÆÄ´Â ¸¶¾à ¾ß¹Ù(¾Ë¾à)¸¦ ±¹³»·Î µé¿©¿Í ÀÚ±¹¹Îµé¿¡°Ô °ø±ÞÇϰí ÀÖ´Ù.

°æÂû °ü°èÀÚ´Â ¡°°ø´Ü Áö¿ª¸¶´Ù ºÀ°íÂ÷¸¦ ²ø°í ´Ù´Ï¸ç ¸¶¾àÀ» ÆÈ°í ÀÖ´Ù.¡±¸é¼­ ¡°Á¡Á¶Á÷¿¡´Ù À½¼ºÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© Àû¹ßÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.

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2009-10-08  5¸é
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