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우리는 원래 하루 두 번 잤다…‘분할 수면’의 장점은?
‘바이페이직 수면’(biphasic
sleep
)으로도 불리는 분할 수면은 오늘날 사회에서 남아 있는데 바로 오후에 낮
잠
을 자는 문화가 있는 곳이다. ..
2016. 06. 17 (금) | 나우뉴스
[알쏭달쏭+] 낯선 곳에서 첫 날 밤 편히 잠 못드는 이유는?
‘단일반구 수면’(unihemispheric
sleep
)을 취한다..."'첫날밤
잠
자리'로 고통을 겪는 사람들은 집에서 사용하는 베개로 우리 뇌를 ..
2016. 04. 22 (금) | 나우뉴스
[알쏭달쏭+] 우린 왜 인생의 ‘1/3’을 잠에 쓰고 있나?
수면과 관련한 질환 중에는 렘수면 행동장애(REM
Sleep
Behavior Disorder, RBD)라는 것이 있다.....
잠
을 못 잔 그룹의 정답..
2016. 01. 20 (수) | 나우뉴스
[알쏭달쏭+] 수면 중 자주깨면 다음날 왜 불쾌한 기분일까?
.. 수면(slow-wave
sleep
)은 수면의 단계 중 가장 깊은
잠
을 자는 상태로 이 과정을 통해 뇌를 포함 우리 몸의 모든 장기가 피로를 회복..
2015. 11. 04 (수) | 나우뉴스
[와우! 과학] 악어은 ‘한눈 뜨고’ 잔다...뇌 절반만 수면상태
‘단일반구 수면’(unihemispheric
sleep
)에 속한다고 밝혔다.....
잠
을 잘 때 뇌 전체가
잠
들어버리는 시스템을 매우 당연한 것으로 여..
2015. 10. 25 (일) | 나우뉴스
[알쏭달쏭+] 악어가 ‘윙크’하듯 한눈 뜨고 자는 이유는?
..
잠
들지 않는 반구는 여전히 활발하게 활동하면서 주위를 경계할 수 있..‘단일반구 수면’(unihemispheric
sleep
)에 속한다고 밝혔다...
2015. 10. 23 (금) | 나우뉴스
아이와 잠자기 전 책읽듯 ‘수학 놀이’...성적 쑥쑥
..
잠
잘 드는 방법임은 오래 전에 알려진 사실이다.(sheep과
sleep
의 닮은꼴 효과도 곁들여진다) 그런데 자긴 전에 하는 간단한 수학 공부가 ..
2015. 10. 14 (수) | 나우뉴스
잠들기 전 책읽듯 ‘수학 놀이’...학습능력 높인다
..
잠
잘 드는 방법임은 오래 전에 알려진 사실이다.(sheep과
sleep
의 닮은꼴 효과도 곁들여진다) 그런데 자긴 전에 하는 간단한 수학 공부가 ..
2015. 10. 12 (월) | 나우뉴스
코고는 아이, 학교성적 12% 더 낮아
잠
잘 때 습관적으로 코를 고는 등 수면호흡장애(
sleep
-disordered breathing)가 있는 아이는 학교성적이 떨어진다는 연구결과가 나왔다..
2015. 09. 08 (화) | 나우뉴스
하루라도 잠 부족하면 세포 노화 촉진...빨리 늙는다 (연구)
..연구결과는 미국 수면학회연합회(Associated Professional
Sleep
Societies) 연례학술회의(
SLEEP
2015)에서 발표..
2015. 07. 03 (금) | 나우뉴스
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