‘유산소운동’검색 결과
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- “남편 월급만으론 아이들 교육이 힘들어…” 주부 창업 열풍
- 다이어트 프로그램은 약 1시간에 걸쳐 체지방 분석, 원적외선 사우나, 비만, 체형관리, 유산소운동, 식습관 및 체중관리 등 총 6단계로 구성된다... 2005. 02. 15 (화) | 서울신문
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- 복부비만 겨울 다이어트가 효과 ‘딱’
- ..유산소운동을 하라 그러나 다이어트 감.. 요요현상은 지방을 복부에 집중시키기 때문에 근육량이 적은 여성은 다이어트보다 유산소운동이 살빼기에 좋다... 2005. 01. 17 (월) | 서울신문
- [건강칼럼]중년의 적 ‘나잇살’ 근력운동으로 막아라
- ‘나잇살’ 근력운동으로 막아라 보통 중년 이후의 운동으로는 유산소운동인 수영과 달리기를 꼽는다.....운동량으로 하루 걸러 반복하는 것이 좋다... 2004. 11. 29 (월) | 서울신문
- 가슴이 뻐근하고 구역질…급성심근경색?
- ..유산소운동을 한다.△평소 자신의 혈압,혈당,콜레스테롤 수치를 체크하고 관리한다.△전조증상이 의심되면 지체없이 병원을 찾는다.△스트레스를 줄이고 즐.. 2004. 10. 04 (월) | 서울신문
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- ‘노화방지 전도사’ 권용욱 AG클리닉 원장
- ..명절 연휴에는 기름진 음식을 많이 먹게 되지요.그대로 놔두면 노화를 더욱 재촉하게 됩니다.지금 당장 적어도 1시간 정도 유산소운동을 해 줘야 합니.. 2004. 09. 30 (목) | 서울신문
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- ‘더위 지친몸’ 가을운동으로 풀기
- ..운동 종목이 특별히 달라야 하는 건 아니지만 청소년은 계속 좋은 운동습관을 유지하기 위해 흥미있는 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋다.20∼30대는.. 2004. 09. 13 (월) | 서울신문
- 골프손상 막으려면
- “부상없이 자신의 신체 특성에 맞춰 기량을 향상시키기 위해서는 골프와 관련있는 유산소운동과 웨이트트레이닝,적당한 연습이 필요하다.”고 강조했다. .. 2004. 09. 13 (월) | 서울신문
- 부부관계 잘하면 운동 필요없다?
- ..운동’의 한 형태로,1회당 2500㎈의 열량을 소모해 매주 1회 부부관계를 갖는 부부의 경우 이를 1년 단위로 합산하면 마라톤 풀코스를 주파한 것.. 2004. 06. 28 (월) | 서울신문
- 얼굴 살 빠졌는데 허벅지·뱃살 왜 그대로지?
- ..운동을 해도 살은 전체적으로 빠진다.”고 설명했다.그러나 부위별로 효과적인 운동이 없는 것은 아니다.특정 부위의 혈액순환을 도와 지방 분해를 촉진.. 2004. 05. 31 (월) | 서울신문
- 여성 달리기 근력운동도 꼭 함께
- ..운동을 하지 않는 사람보다 많은 열량을 소비하게 해 인체의 신진대사와 비만 예방에 그만이다.얼핏 단순한 운동 같지만 코스나 운동 방법을 잘 선택하.. 2004. 04. 26 (월) | 서울신문
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