‘유산소운동’검색 결과
161~170 / 총 204건의 기사-
![[건강칼럼] 새해에는 더 젊게](//img.seoul.co.kr/img/upload/2006/01/22/SSI_20060122190825_S.jpg)
- [건강칼럼] 새해에는 더 젊게
- [건강칼럼] 새..셋째는 환경호르몬, 중금속, 스트레스, 흡연, 과음, 지나친 운동도 노화의 원인이다. .. 우선, 유산소운동은 호르몬을 증가시킨다... 2006. 01. 23 (월) | 서울신문
![[건강칼럼] 새해에는 더 젊게](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2006/01/22/SSI_20060122190825_S.jpg)
- ‘비만 탈출’ 보건소로
- ..운동상담사에게 허리를 맡긴 어머니 김지희(41.. 일주일에 세차례씩 모여 유산소운동인 에어로빅, 근력강화운동인 덤벨, 유연성운동인 요가를 배운다... 2006. 01. 07 (토) | 서울Pn
-
- 실내운동으로 겨울 이기자
- 실내운동으로 겨울 이기자 야외운동이 쉽지 않은 겨울이면 실내운동을 생각하는 사람들이 많다.....운동을 거쳐 본 운동에 들어가서는 몸에 힘을 빼고 가.. 2005. 12. 26 (월) | 서울신문
-
![[Doctor & Disease] 서울아산병원 파킨슨센터 소장 이명종 박사](//img.seoul.co.kr/img/upload/2005/11/20/SSI_20051120110433_S.jpg)
- [Doctor & Disease] 서울아산병원 파킨슨센터 소장 이명종 박사
- ..유산소운동인 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기 중 적당한 것을 골라 일주일에 3∼5회 꾸준히 하면 심박수를 늘리고, 지구력과 심폐기능을 강화해주므.. 2005. 11. 21 (월) | 서울신문
![[Doctor & Disease] 서울아산병원 파킨슨센터 소장 이명종 박사](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2005/11/20/SSI_20051120110433_S.jpg)
-
- 女전용 피트니스센터엔 특별한 것이 있다
- ..운동을 할 수 있다는 점이 돋보인다...“가볍게 뛰면서 편치와 킥 동작을 하는 유산소운동에다 근력운동까지 돼 온몸에 탄력이 생겼다.”며 ....운.. 2005. 11. 03 (목) | 서울신문
- 심장질환 극복 비법
- 매일 30분 이상 운동하자.(준비·정리운동은 각각 5∼10분 정도가 적당함) ....운동 중 혈압 이상이나 두통, 어지러움, 팔·다리 통증이 나타나.. 2005. 10. 17 (월) | 서울신문
- [윤영의 라인-UP] 처진뱃살 ‘쏙쏙’ 허리 잘 돌려라
- ..운동한다고 해서 만들어지는 것이 아니다... 전신·옆구리·등 운동과 유산소운동을 함께 해야 균형있는 몸을 만들 수 있다.....운동을....운동... 2005. 09. 01 (목) | 서울신문
- [건강칼럼] 파워 워킹
- [건강칼럼] 파워 워킹 가벼운 운동복 차림으로 야외 운동을 즐기는 이른바 ....운동.. 봄철, 야외에서 하기 좋은 유산소운동으로는 파워워킹이 있다... 2005. 05. 02 (월) | 서울신문
-
- 만성질환자 봄철 ‘맞춤운동’ 하세요
- 운동 전에는 반드시 체중과 혈압을 측정해야 하며 준비운동과 정리운동을 빠뜨리지 않아야 한다.....운동 때 천식 증상이 나타나는 운동유발성 천식환자는.. 2005. 03. 07 (월) | 서울신문
- [건강칼럼] 우울증에는 유산소운동을
- ..유.. 일상적인 예방책으로는 유산소운동과 비타민C 섭취, 일광욕을 권할 만하다... 부담없는 유산소운동으로는 조깅, 산책, 수영을 들 수 있다. .. 2005. 02. 28 (월) | 서울신문
사건/사고 분류 검색
핫 이슈 검색 
내가 찾아 본 검색어 
