‘유산소운동’검색 결과
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- 지방간, 뱃살 붙은 당신 노린다
- ..은 몸안에 나쁜 지방의 축적이 심화된 상태이므로 식단을 저지방식으로 바꾸고 조깅, 수영 등 유산소운동을 매일 하는 등 적극적으로 체중을 관리해야 .. 2007. 10. 27 (토) | 서울신문
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![[스포츠 라운지] 국내여자보디빌더 간판 미즈코리아 유미희씨](//img.seoul.co.kr/img/upload/2007/10/04/SSI_20071004175821_S.jpg)
- [스포츠 라운지] 국내여자보디빌더 간판 미즈코리아 유미희씨
- 유산소운동과 병행하면서 무려 30㎏을 뺐다.“근육을 붙여야 살이 빠진다.”는 게 그의 지론.....운동, 식습관 등을 알게 되면 그가 기울인 노력에 .. 2007. 10. 05 (금) | 서울신문
![[스포츠 라운지] 국내여자보디빌더 간판 미즈코리아 유미희씨](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2007/10/04/SSI_20071004175821_S.jpg)
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![[한국인의 질병] (2) 심혈관질환 유발원인 ‘고지혈증’](//img.seoul.co.kr/img/upload/2007/09/07/SSI_20070907214243_S.jpg)
- [한국인의 질병] (2) 심혈관질환 유발원인 ‘고지혈증’
- ..운동도 격에.. 주 4회, 하루 30분 이상 꾸준히 해야 하며, 종목은 빠른 걷기, 달리기나 수영, 등산, 자전거타기 등 유산소운동이 적당합니다... 2007. 09. 10 (월) | 서울신문
![[한국인의 질병] (2) 심혈관질환 유발원인 ‘고지혈증’](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2007/09/07/SSI_20070907214243_S.jpg)
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- 혈관 좀먹는 고지혈증에 하루평균 173명 숨진다
- ●유산소운동·식이요법 병행해야… 약물요법도 가능 ....유산소운동과 저열량 식이요법, 그리고 적극적인 체중 조절 등이다.....운동요법에도 불구하고 .. 2007. 06. 02 (토) | 서울신문
- 당뇨·고혈압등 동반하는 ‘대사증후군’
- ..운동 등 생활습관 조절과 약물요법이 필요하다.....운동.. 체중감량을 위해서는 회당 60분 이상의 유산소운동을 지속하는 게 효과적이다. .. 2007. 05. 26 (토) | 서울신문
- [닥터 ‘이지’의 발칙한 치아 얘기] 치아관리로 ‘롱다리’ 되기
- [닥터 ..‘이지’.. 첫째, 등산, 달리기, 걷기 등 유산소운동을 즐기는 것이다.....운동, 안정적인 수면, 부정교합의 치료, 식이요법 만으로도 .. 2007. 04. 14 (토) | 서울신문
- 춘곤증… 만성피로 증후군의 전조?
- ..운.. 또 쌓인 피로는 운동, 목욕, 영양섭취, 수면 등 적당한 방법으로 바로 풀어준다...▲1주일에 3회 이상, 회당 30분 이상의 유산소운동 .. 2007. 03. 15 (목) | 서울신문
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- 몸은 멀어도 자나깨나 자식 걱정
- ..유산소운동 뿐 아니라 적절한 근력운동과 유연성운동, 균형운동 등을 적절히 하면 근력 감퇴나 노쇠로 인한 무기력증, 낙상에 따른 골절 등 여러 가지.. 2007. 02. 15 (목) | 서울신문
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- 당신의 혈관, 안녕하십니까?
- ..운동 부족, 흡연, 건강하지 못한 식습관 등이 가장 큰.. 특히 걷기나 조깅, 수영, 자전거타기 등의 유산소운동이 심혈관질환 예방에 효과적이다. .. 2007. 02. 08 (목) | 서울신문
- [26일 TV 하이라이트]
- ..운동을 하고 싶어도 할 수 없다는 핑계를 대는 사람들이 많다.....운동이 .. 줄넘기워킹은 수많은 유산소운동 중 가장 운동력이 집약된 운동이다... 2006. 09. 26 (화) | 서울신문
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