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..심 밸런스를 측정하여 자신의 몸의 상태를 확인할 수도 있다.게임도 요가,근력운동,유산소운동,밸런스 게임 등 총 40종류 이상이 들어있어 지루하지 .. 2008. 11. 22 (토) | 서울신문

(38) 운동 전 스트레칭 .. 사이클은 다이어트에 효과적인 유산소운동으로, 하체 근육을 많이 쓰는 운동이다.....운동 전에 허벅지의 앞, 뒤를 풀.. 2008. 09. 27 (토) | 서울신문

..운동 전 스트레..(1) 수영은 관절에 부담이 적고 몸의 모든 근육을 고루 쓰는 전신 유산소운동으로 비만에 관심이 높은 현대인에게 추천할 만하다... 2008. 07. 26 (토) | 서울신문

..유산소운동이 건강을 유지하는 데 도움이 된다... 에어로빅은 즐거운 음악에 맞춰 여러 사람이 즐겁게 할 수 있는 운동이다.....운동.. 2008. 06. 21 (토) | 서울신문

협심증을 예방하거나 재발을 막는 데 가장 좋은 방법은 유산소 운동이다... 또 재활 운동도 가급적 심장재활전문의와 상담한 뒤 시작하는 것이 좋다... 2008. 04. 28 (월) | 서울신문

..운동으로서 충분한 산소공급을 통한 유산소운동의.. 오래 걸어주기 때문에 충분한 유산소 운동이 되며 몸의 긴장을 풀어줘 스트레스 해소에도 최상이다... 2008. 04. 23 (수) | 서울신문

쌓인 지방을 태우기 위해서는 유산소 운동으로 에너지 소비를 늘려야 한다.....유산소운동, 스트레칭, 식이요법 등을 통해 날씬한 허리, 복부 만들기.. 2008. 02. 02 (토) | 서울신문

[김수미박사의 新 웰빙 스트레칭] 복부비만 줄이기 겨울철 경직된 .. 전신 유산소운동을 통해 축적된 체지방을 분해시키고 날씬한 겨울나기에 성공하자! .. 2008. 01. 26 (토) | 서울신문

하지만 음식조절부터 유산소운동 강의 등 보건소의 집중관리를 받자 체중계 바늘은 후진을 시작했다. ....운동, 한방 비만침, 영양교육, 운동교육을 .. 2008. 01. 11 (금) | 서울Pn

..운동 부족, 고령과 흡연 등이 1차적으로 꼽.. 예를 들어 걷기 등 규칙적인 유산소운동을 매일 30∼45분만 해도 혈압을 낮출 수 있다는 것이다... 2007. 11. 26 (월) | 서울신문

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