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[달콤한 사이언스] 잠들기 전 스마트폰이 불면증 부르는 이유 알고보니..... 현대인의 필수품이라..‘멜라토닌’ 생성을 억제한다는 사실을 확인했다. .. 2018. 12. 03 (월) | 서울신문

수능 D-8 막바지 건강관리에.. 편안함을 유도하는 세로토닌과 면역 기능을 활성화시키는 멜라토닌을 생성하기 때문에 마음을 안정시키며 숙면에도 좋다. .. 2018. 11. 07 (수) | 서울신문

[특파원 생생리포트] 수면 부족에 빠진 美 중·고생… .. 이는 멜라토닌 등 수면 유도 호르몬 물질이 방출되는 시간대를 조사한 결과에 따른 것이다... 2018. 11. 05 (월) | 서울신문

..멜라토닌이 들어있어 열대야로 잠 못 드는 불면증에 효과적이며, 나트륨과 지방이 전혀 없는 대신 칼륨은 풍부해서 땀을 많이 흘리는 여름철 몸 속 수.. 2018. 07. 03 (화) | 서울신문

[메디컬 라운지] 스마트폰 장.. 주로 물체를 선명하게 볼 수 있게 도와주고 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 낮시간에 집중력을 높여 준다... 2018. 05. 21 (월) | 서울신문

.. 8시까지 우리 뇌에서는 수면주기를 관장하는 멜라토닌 호르몬을 분비하는데, 멜라토닌 분비가 원활하지 않을 경우 에스트로겐 호르본 수치가 증가할 수.. 2018. 04. 27 (금) | 나우뉴스

봄철 과도한 .. 햇빛은 비타민D 합성, 건선·백반증 등 질병 치료, 멜라토닌 분비 조절을 통한 생체시계 기능처럼 인체에 좋은 영향을 미치기도 한다... 2018. 04. 03 (화) | 서울신문

“주 1회 이상 생선 먹은 아이, IQ 더 높다”(연구) 일주.. 이는 또한 수면과 각성을 조절하는 호르몬인 멜라토닌 생성에도 중요한 역할을 한다. .. 2017. 12. 22 (금) | 나우뉴스

..멜라토닌 생성과도 밀접한 관련이 있어 저하될 경우 수면장애가 발생할 가능성이 높아지는데 이러한 점들이 반복될수록 우울증 유발의 위험이 높아지는 악.. 2017. 12. 19 (화) | 서울신문

더군다나 멜라토닌이나 세로토닌, 남성호르몬 감소는 여성의 신체리듬에는 별다른 영향을 미치지 않는다.....멜라토닌을 불러내는 것이 유일한 방법이다. .. 2017. 10. 31 (화) | 서울신문

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