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[건강을 부탁해] 스마트폰, 잠드는 시간 ‘1시간 지연’ 시킨다
..이 어두워지면
멜라토닌
호르몬이 분비되는데, 일명 숙면 호르몬이라고 불리는
멜라토닌
이 정상적으로 분비되어야 깊고 편안한 숙면을 취하는 것이 가능해..
2015. 11. 16 (월) | 나우뉴스
밤에 커피, 잠 안 오는 원인 규명...’체내 시계’ 늦춰
밤에 커피, 잠 안 오는 원인 규명...’체내 시계’ 늦춰 자기 전에 커피를 마시면 평소보다 잠들기 어렵고 아침에 ..‘
멜라토닌
’ 농도도 조사했다. ..
2015. 09. 17 (목) | 나우뉴스
종일 자고 싶고 식욕 당기면 우울증… 햇볕부터 쬐세요
..
멜라토닌
이란 생체..계절성 우울증은 일조량 감소가 주된 원인이므로 강한 광선을 반복적으로 쬐어
멜라토닌
의 분비량을 늘리는 광선 치료가 효과적이다...
2015. 09. 07 (월) | 서울신문
LED가 바꾼 서울의 밤 위성사진 보니
우리 인체는 밤에 수면에 도움을 주는
멜라토닌
을 생산하며, 이는 빛과 어둠의 사이클에 의해 통제된다.....
멜라토닌
생산을 억제하고 결국 수면 장애..
2015. 08. 26 (수) | 서울신문
[나이들면서 알아야 할 약 이야기] 불면증 치료약
노화와 함께 찾아오는 불면증은 수면호르몬인
멜라토닌
분비량이 감소해서다...이 밖의 전문의약품으로는
멜라토닌
수용체 작용 약물이 있다.....
멜라토
..
2015. 08. 24 (월) | 서울신문
대장암...치매...‘수면 부족’이 부르는 건강 위험 4가지
대..“수면 호르몬인
멜라토닌
의 분비량이 많으면 종양 성장을 엑제할 수 있는데 수면이 부족하면 그 양이 줄어 영향을 받는 것으로 보인다”고 말했다. ..
2015. 08. 19 (수) | 나우뉴스
전립선암까지…‘수면 부족’이 유발하는 건강 위험 4가지
전..“수면 호르몬인
멜라토닌
의 분비량이 많으면 종양 성장을 엑제할 수 있는데 수면이 부족하면 그 양이 줄어 영향을 받는 것으로 보인다”고 말했다. ..
2015. 08. 17 (월) | 나우뉴스
야근하면 ‘호르몬 변화’...女 유방암, 男 전립선암 위험 ↑
연구진은 참가자들의 근무일 24시간 동안 소변 표본을 수집해 성호르몬과
멜라토닌
에 관련한 물질의 농도를 측정했다. ....
멜라토닌
수치는 유의한 변화..
2015. 07. 22 (수) | 나우뉴스
야근하면 암 위험 커지는 이유…호르몬 변화 탓 - 연구
연구진은 참가자들의 근무일 24시간 동안 소변 표본을 수집해 성호르몬과
멜라토닌
에 관련한 물질의 농도를 측정했다. ....
멜라토닌
수치는 유의한 변화..
2015. 07. 21 (화) | 나우뉴스
[건강을 부탁해] 당신이 모르는 ‘체리 효과’
[건강을 부탁해] 당신이 모르는 ..‘체리 효과’ 체리가 비타민 .. 소변검사 결과 A그룹의
멜라토닌
수치도 눈에 띄게 향상된 것을 알 수 있었다. ..
2015. 07. 09 (목) | 나우뉴스
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