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..규칙적으로 운동을 하는 것이 바람직하지만 감염병 확산으로 마음놓고 외출하기 어려운 상황에서는 사람이 많이 없는 공원 등을 찾아 자전거를 타거나 하.. 2021. 03. 17 (수) | 서울신문

..규칙적으로 바뀌게 되고 식사도 하루 세끼 꼬박 꼬박 챙겨 먹으면서 건강한 생활을 하다 보니 일상에 활력과 에너지가 생겨 예전과는 전혀 다른 모습으.. 2021. 02. 17 (수) | 서울신문

..운동이기에 계절, 날씨에 상관없이 익힐 수 있고 필라테스의 시작이 재활운동이었던 만큼 부상의 위험도 없어 효과적인 체형교정과 체질개선 방법을 찾는.. 2021. 01. 21 (목) | 서울신문

폐렴을 예방할 수 있는 가장 중요한 방법은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 영양소의 적절한 섭취, 그리고 과로하지 않는 것이다.....운동을 원활하게 해 .. 2021. 01. 13 (수) | 서울신문

..규칙적인 운동으로 폐의 활동력을 강화시키는 것도 코골이를 줄이는 데 효과가 있으며 수면 3시간 전후로는 과식 및 과음을 피하고 똑바로 눕지 말고 .. 2020. 12. 16 (수) | 서울신문

.. 날려 버리고 작심삼일이라도 예전처럼 다이어트나 외국어 공부, 규칙적인 운동, 금연 같은 뻔한 새해 결심을 할 수 있는 시기가 빨리 왔으면 좋겠습.. 2020. 12. 10 (목) | 서울신문

규칙적인 운동도 중요하다... 노인 변비 환자에게는 반복적인 운동이 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있다.....운동이 활발해져 변비와 장 건강에 효.. 2020. 12. 09 (수) | 서울신문

“이번 결과는 규칙적인 식사의 견과류 추가가 정자와 관계한 특정 영역의 DNA 메탈화에 영향을 준다는 최초의 증거를 제시한다”고 설명하면서도 .. 2020. 11. 11 (수) | 나우뉴스

아토피와 닮은 듯 다른..식습관 조절·운동으로 체중 유지하고 .. 식습관을 조절하고, 규칙적인 운동을 통한 적정한 체중을 유지하는 것이 도움이 된다... 2020. 11. 11 (수) | 서울신문

..운동의 상관관계를 밝힌 하버드대 의과대학 존 레이티 교수는 규칙적인 스포츠 활동으로 뇌가 바람직한 방향으로 변화되며, 사고력 증진과 긍정적 감정을.. 2020. 11. 09 (월) | 서울신문

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