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규칙적인 운동도 필요하지만 지나치게 무리해서는 안 된다... 주 3회 이상 30분에서 1시간 정도의 유산소 운동을 통해 정상 체중을 유지하는 게 좋다.. 2024. 04. 23 (화) | 서울신문

에드슨은 수시로 물을 마셔서 피부를 촉촉하게 유지하고, 과일과 야채, 저지방 단백질로 영양을 섭취하며 규칙적인 운동을 하라고 조언했다.....운동을 .. 2024. 04. 18 (목) | 서울신문

회춘 위해 매년..존슨은 전문 의료진 30명의 감독 아래 채식주의 식단과 규칙적인 수면을 실천할 뿐 아니라 매주 세 차례 고강도 운동도병행하고 있다... 2024. 04. 11 (목) | 나우뉴스

뻔한 얘기 같지만, 규칙적인 신체 활동이 불면증을 완화해줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. ..규칙적인 운동은 전반적인 건강 개선에 도움이 된다... 2024. 03. 29 (금) | 서울신문

규칙적인 운동이 이상적이지만 시간이 없다면 가볍게 스트레칭으로 근육을 풀어 줘야 한다.....규칙적인 때우기식 식사 습관은 피로의 주원인”이라면서 .. 2024. 03. 26 (화) | 서울신문

..운동원 수가 왜 이렇게 적냐’ 등 갖가.. 평일 낮에 비정기적으로 진행하는 당 일정을 챙기려면 규칙적으로 일하는 아르바이트 자리도 구하기 힘들다... 2024. 03. 22 (금) | 서울신문

..운동 효과를 모방하는 약물이 있다면 노화나 암, 특정 유전질환 등으로 규칙적인 운동을 할 수 없을 때 발생하는 근육 위축과 약화를 상쇄할 것”이라.. 2024. 03. 19 (화) | 나우뉴스

..운동처방 서비스 구축 .. 통합위는 지난 2022년 기준, 주 1회·30분 이상 규칙적 체육활동을 하는 ....운동 부족 학생 비율이 2019년 .. 2024. 02. 27 (화) | 서울신문

..규칙적으로 몸을 움직이고, 근육을 사용하면 뇌신경 세포가 .. 이런저런 핑계로 운동을 게을리하면서 기억의 한계만 걱정해 온 나 자신이 민망하다. .. 2024. 02. 27 (화) | 서울신문

..운동하는.. 분석 대상이 된 운동은 빠르게 걷기 같은 중간 정도 유산소운동, 줄넘기, 스피닝 같은 격렬한 유산소운동 그리고 근력 운동이었습니다. .. 2024. 02. 22 (목) | 서울신문

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