[추신] 올 여름 가장 긴 폭염 온다, 3년 만에 폭염일수 2배↑… ‘살인 폭염’ 대처법은

[추신] 올 여름 가장 긴 폭염 온다, 3년 만에 폭염일수 2배↑… ‘살인 폭염’ 대처법은

강주리 기자
강주리 기자
입력 2024-06-08 16:12
수정 2024-07-08 11:00
  • 기사 읽어주기
    다시듣기
  • 글씨 크기 조절
  • 댓글
    0

전 세계가 펄펄… 한국 폭염일수 2020년 7.7일→2023년 14.2일

<편집자주> ‘추가로 신문에 내주세요’를 줄인 ‘추신’은 편지의 끝에 꼭 하고 싶은 말을 쓰듯 주중 지면에 실리지 못했지만 할 말 있는 취재원들의 이야기를 담습니다.
온열질환자 2818명…전년비 2.6배↑
정부 “올여름 평년보다 기온 높다”

전 지구촌 폭염 몸살…인도 87명死
미 “6월 기온 평년보다 10도 이상↑”
IFRC “미얀마·네팔 등 극단적 고온”
“폭염 서서히 건강 악화, 피해 막대”
남해안 첫 ‘산소부족 물덩어리’ 발생
운동 강도 평소 10~30%… 술 삼가
휴식·물 충분히… 땀 많으면 이온 음료
이미지 확대
초여름 더위 안녕~
초여름 더위 안녕~ 전국 낮 기온이 30도 가까이 기록할 것으로 예보한 7일 오후 서울 성동구 서울숲은 찾은 어린이들이 시원하게 뿜어져 나오는 바닥분수의 물줄기를 맞으며 더위를 피하고 있다. 2024.6.7 연합뉴스
이미지 확대
폭염대비물품 정리하는 구급대원들
폭염대비물품 정리하는 구급대원들 3일 경기 수원시 권선구 수원남부소방서에서 구급대원들이 폭염 대비 물품을 점검하고 있다. 경기도소방재난본부가 여름철을 앞두고 ‘119 폭염 구급대’ 운영 등 폭염 대비 구급 대책 실시에 나섰다. ‘119 폭염 구급대’는 얼음조끼·팩, 체온계, 생리식염수, 정맥주사 세트, 소금, 전해질용액, 물, 스프레이 등 폭염 대비 물품 9종을 갖춘 구급차로 도내 35개 소방서에 총 281대가 준비됐다. 2024.6.3
뉴스1
비가 오락가락하는 주말입니다. 정부세종청사가 있는 세종시는 이 비가 개인 후 다음 주 수요일 기온이 32도까지 치솟을 예정입니다. 올여름은 관측 사상 가장 긴 폭염이 올 가능성이 높다고 합니다. 지구온난화 등 다양한 기후 변화로 인해 한국의 폭염일수는 최근 3년 만에 두배나 껑충 뛰었죠. 직간접적인 영향으로 동남아에서 볼 법한 쨍쨍하다 갑자기 어마어마한 양의 비가 쏟아지는 ‘스콜성 비’도 심심찮게 목격되는 한국입니다. 정부는 올여름 폭염에 대비해 피해가 없도록 전방위적인 대책 마련에 나섰는데요. 폭염이 닥쳐 온열질환을 겪지 않도록 어떻게 도움을 받을 수 있는지, 위급 상황에선 어떻게 해야 하는지 등을 살펴보겠습니다.

정부 “폭염발생 시작일 빨라지는 추세”8일 재난안전 주무부처인 행정안전부와 기상청, 질병관리청에 따르면 2020년 폭염일수와 온열질환자 수는 지속적으로 증가하는 추세입니다. 2020년 7.7일이던 폭염일수는 지난해 14.2일로 3년 만에 2배가량 길어졌습니다. 온열질환자 수도 2020년 1078명에서 해마다 늘어 지난해 2818명에 달했습니다. 불과 3년 새 2.6배가 증가한 것이죠.

폭염일수는 연대별로 오름세인데 1980년대 연평균 폭염일수는 9.5일에서 1990년대 10.2일, 2000년대 9.1일로 약간 주춤하더니 2010년대(2010~2019년)에는 14.5일로 늘었습니다. 추세대로라면 큰 이변이 없는 한 2020~2029년까지 폭염일수는 이전보다 더 늘어났을 가능성이 커 보이죠.
이미지 확대
한국 너무 더워요
한국 너무 더워요 5일 강원 춘천시 중앙로에서 한 외국 어린이가 머리에 얼음주머니를 올려 더위를 피하고 있다. 이날 강원지역 낮 최고 기온은 오후 3시 기준으로 32.3도를 기록했다. 2024.6.5
연합뉴스
이미지 확대
‘망종’ 무더운 날씨
‘망종’ 무더운 날씨 환경의 날이자 절기상 망종(芒種)인 5일 서울 종로구 광화문광장 바닥분수대에서 어린이들이 더위를 피해 시원한 시간을 보내고 있다. 2024.6.5 연합뉴스
실제 1981~2010년까지 폭염일수는 9.5일이지만 10년 뒤인 1991~2020년 폭염일수는 11일로 늘었습니다. 최근 10년(2014~2023년)은 14일을 기록했죠.

행안부는 ‘여름철 자연재난 대책’ 정책설명회에서 “올여름철 기온은 평년보다 높을 확률이 높으며 연대별 폭염발생 시작일이 빨라지는 추세”라고 말했습니다. 폭염발생 시작일은 1990년대 7월 11일, 2000년대 7월 7일, 2010년대 7월 2일로 당겨지고 있죠.

기상청 “6월 장마 전 폭염일 늘어날 것”
“7월 많은 비에 ‘찜통 더위’, 열대야 발생”
이는 인공지능(AI) 머신러닝을 통해서도 확인됐죠. 이명인 울산과학기술원(UNIST) 폭염연구센터장은 전날인 7일 기상청 기상강좌에서 AI 머신러닝과 LSTM(long short term memory) 통계 모형을 통해 예측한 결과 “올여름 폭염이 평년(10.2일)보다 많이 발생할 것”이라고 전망했습니다. 폭염일은 일 최고기온이 33도 이상인 날을 말합니다. 지난해 여름 폭염일은 13.9일이었습니다.

이 센터장은 올해 6월과 8월 평년 기온보다 높을 확률이 50%, 비슷한 확률이 30%, 낮을 확률은 20%로 밝혔습니다. 7월은 많은 비에 ‘찜통더위’를 예상했죠.
이미지 확대
뜨거운 한낮 더위에 달궈진 아스팔트 도로
뜨거운 한낮 더위에 달궈진 아스팔트 도로 환경의 날이자 절기상 망종(芒種)인 5일 서울 세종대로 일대 아스팔트 도로가 뜨겁게 달궈져 있다. 2024.6.5 연합뉴스
지난해 여름 시작된 엘니뇨가 올여름엔 라니냐로 전환될 전망인데 이 엘니뇨의 쇠퇴기에 식지 않은 열기가 동아시아 강수량을 확 늘린다는 것이죠. 여기에 엘니뇨로 북대서양에 ‘삼각자 패턴’이 형성돼 열대 북대서양 해수면 온도가 높아지며 7월에는 많은 비가 예상되고 있습니다.

이 센터장은 “전 지구 배경 온도가 높아지는 등의 영향으로 6월 장마 전에 폭염일이 늘어날 수 있다”면서 “8월의 경우 겨울철 엘니뇨가 여름철 이후 라니냐로 전환될 때 기온이 오르는 경향이 나타난다”고 분석했습니다. 또 “7월은 동아시아 강수량이 늘어나며 폭염일은 적겠지만 비가 내리는 날 사이에 습윤한 폭염과 열대야가 발생할 가능성이 크다”고 예측했습니다.
이미지 확대
계절-08월-여름-폭염-전국 폭염특보-경기도 과천시 공사현장
계절-08월-여름-폭염-전국 폭염특보-경기도 과천시 공사현장 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려진 지난해 7월 31일 경기도 과천시의 한 공사현장에서 작업자가 차가운 물을 뿌리며 땀을 식히고 있다. 2023.7.31 오장환 기자
52.9도 인도 폭염 사망자 벌써 87명
미국 피닉스 45도 경신… 열돔 피해 확산
미얀마 48.2도 사상 최고온도
“인구 68억명, 최소 한 달 극단적 더위”
이런 폭염 강세는 우리나라만의 문제는 아닙니다. 전 세계가 폭염으로 비명을 지르고 있죠.

국제적십자사연맹(IFRC)은 지난달 28일(현지시간) 기후변환의 영향으로 세계 각지에서 ‘극단적 더위’를 나타내는 일수가 최근 1년 새 26일 증가했다고 밝혔습니다. 극단적 더위는 각국에서 최고기온 상위 10%에 해당하거나 이를 뛰어넘는 고온을 나타내는 경우를 의미합니다. 기후센터는 이런 극단적 고온 일수 증가가 전 세계 인구의 78%인 68억명 정도가 최소한 한 달간 자신이 거주하는 지역에서 극단적 더위를 경험한다고 추정했습니다.

IFRC는 “현재 방글라데시와 미얀마, 네팔 등 아시아에서 폭염이 계속되고 있다”면서 “미얀마는 최근 48.2도의 사상 최고기온 기록이 나왔고 네팔의 네팔군지시에선 몇 주째 40도 이상 극단적 고온이 이어지고 있다”고 전했습니다.
이미지 확대
사회-국경일-광복절-제78주년 광복절-서대문형무소역사관
사회-국경일-광복절-제78주년 광복절-서대문형무소역사관 제78주년 광복절인 지난해 8월 15일 서울 서대문구 서대문형무소역사관을 찾은 시민들이 폭염에 아이스팩을 머리에 올리고 있다. 2023.8.15. 도준석 기자
극심한 폭염이 지속된 인도에서는 지난달 30~31일 이틀 새 최소 45명이 숨지는 등 ‘살인 폭염’으로 인한 사망자가 87명으로 늘었다고 현지 매체가 보도했습니다. 인도 뉴델리는 지난달 29일 낮 최고기온 52.9도를 찍었고 31일에도 45.4도를 기록했습니다. 이로 인해 전력 사용량이 급증하면서 정전이 발생하거나 급수난에 시달리기도 했죠. 인도 국영방송사에서는 에어컨이 제대로 가동되지 않는 내부에서 생방송으로 폭염 뉴스를 전하던 앵커가 더위에 기절하는 일이 벌어지기도 했습니다.

미국도 폭염으로 몸살을 앓고 있습니다. 미 기상청(NWS)는 지난 3일(현지시간) 이번 주 애리조나주와 네바다주, 캘리포니아주 등 일부 지역에 폭염 경보를 발령했습니다. 텍사스 등 미 남부와 멕시코를 덮은 열돔이 북상한 것이죠. 열돔은 고기압이 한 지역에 정체돼 뜨거운 공기가 갇히면서 기온이 오르는 현상을 말합니다.
이미지 확대
인도 국영 방송사인 도어다르샨 서벵골 지부의 여성 앵커 로파무드라 산하가 폭염 뉴스를 전하던 중 갑자기 기절했다. 페이스북 캡처
인도 국영 방송사인 도어다르샨 서벵골 지부의 여성 앵커 로파무드라 산하가 폭염 뉴스를 전하던 중 갑자기 기절했다. 페이스북 캡처
이미지 확대
물 끼얹으며 더위 식히는 파키스탄 남성
물 끼얹으며 더위 식히는 파키스탄 남성 지난 1일(현지시간) 파키스탄 카라치에서 한 남성이 더위를 식히려 물을 끼얹고 있다. 이날 파키스탄 당국은 일부 지역에서 섭씨 50도를 넘나드는 폭염이 엄습하자 주민들에게 외출 자제령을 내렸다.
카라치 AP 연합뉴스
NWS는 미 서부 여러 지역에서 6월 초 기온이 평년보다 10도 이상 높게 오를 수 있다고 경고했습니다. 실제 7일(현지시간) 세계에서 가장 더운 곳으로 알려진 데스밸리 사막 지대는 지난 6일 최고기온이 섭씨 50도를 기록해 최근 가장 높았던 1996년의 49.4도를 넘어섰습니다. 애리조나주 피닉스는 45도를 기록해 2016년에 세운 이 시기의 종전 기록 44.4도를 뛰어넘었고, 네바다주 라스베이거스도 43.9도로 새 기록을 세웠습니다.

피닉스에 이 정도 폭염이 덮친 건 지난해의 경우 6월 말부터였으나 더 당겨진 것이죠. 지난해 피닉스와 그 일대 마리코파 카운티에서는 43도가 넘는 이상고온이 50일 넘기면서 645명이 온열질환으로 숨졌습니다. 이런 폭염 속에 캘러포니아 센트럴 밸리 들판에서는 지난 1일 화재가 발생해 56.7㎢를 태워 주민 대피명령이 떨어지고 도로가 폐쇄되기도 했습니다.

지난달 멕시코에서는 열돔 영향으로 곳곳이 40~45도의 폭염 속에 원숭이 등 동물들까지 다수 폐사하기도 했죠.

IFRC는 “폭염은 서서히, 덜 티 나게 사망을 초래하며 건강을 악화시킨다”면서 “폭염은 인류의 건강과 농업을 비롯해 경제 소외지역 주민들의 복지 악화 등 막대한 피해를 준다”고 우려했습니다.
이미지 확대
폭염 속 물놀이하는 필리핀 아이들
폭염 속 물놀이하는 필리핀 아이들 지난달 3일 필리핀 마닐라의 한 거리에서 어린이들이 폭염을 피하기 위해 임시변통으로 만든 작은 풀장에서 물놀이를 하고 있다. 최근 필리핀 등 동남아에서는 체감온도가 섭씨 50도를 넘나드는 폭염이 나타나면서 피해가 잇따르고 있다. 2024.05.03
마닐라 AFP 연합뉴스
이미지 확대
14개국 27개 대학과 연구기관 과학자들은 최근 30년 동안 폭염 때문에 매년 15만 명 이상의 사망자가 추가로 발생했다는 연구 결과를 내놨다. 지금과 같이 탄소 배출이 지속될 경우 폭염은 더욱 심해지고, 사망자도 더 늘어날 것이라는 경고가 나왔다. 픽사베이 제공
14개국 27개 대학과 연구기관 과학자들은 최근 30년 동안 폭염 때문에 매년 15만 명 이상의 사망자가 추가로 발생했다는 연구 결과를 내놨다. 지금과 같이 탄소 배출이 지속될 경우 폭염은 더욱 심해지고, 사망자도 더 늘어날 것이라는 경고가 나왔다. 픽사베이 제공
국내 온열질환자 작년 32명 사망
가축 81만 피해·양식생물 3천마리 폐사
고수온에 진해만 첫 빈산수소괴 발생
우럭 등 취약어종 50% 남해안 초비상
실제 국내에서는 이런 이상기후 영향으로 지난해 온열질환자 2818명 중 32명이 사망했습니다. 가축 피해는 81만 마리, 전복·바지락 등 양식생물은 3178만 마리가 폐사했습니다. 폭염으로 인한 가축, 어업 피해는 해마다 지속적으로 발생하고 있습니다.

지난달 30일 해양수산부 국립수산과학원이 최근 해양 계절 예측 모델을 활용해 발표한 자료에 따르면 올여름 우리나라 바다 수온은 평년보다 1도 정도 높을 것으로 예측됐습니다. 남부 지방을 중심으로 연안, 내만 해역은 평년보다 1~1.5도 높은 표층 수온이 나타날 것으로 전망됐습니다. 이 때문에 지난해 고수온 영향으로 어류 집단 폐사를 경험한 남해안 양식장은 벌써 비상입니다.

무더위에 표층 수온이 올라가면 표층에서 저층으로 산소 공급이 단절되면서 어패류의 호흡을 방해하는 ‘산소부족 물 덩어리(빈산수소괴)’가 발생하는데 굴·멍게 등 양식장의 주요 폐사 요인입니다. 빈산소수괴는 지난달 23일 남해안 진해만에서 올해 처음 나타나기도 했습니다. 우럭(조피볼락)과 넙치 등 고수온 취약 어종이 49.4%인 1억 2000마리에 달하는 경남도의 경우 어류 면역증강제 13t을 양식 어가에 조기 공급하고 고수온 특약 보험 가입비를 지원하는 등 대책 마련에 부심입니다.
이미지 확대
이한경 행안부 재난안전관리본부장, 2024년 폭염대책 점검회의 주재
이한경 행안부 재난안전관리본부장, 2024년 폭염대책 점검회의 주재 이한경 행정안전부 재난안전관리본부장이 16일 오후 정부세종청사 중앙재난안전상황실에서 열린 2024년 폭염대책 점검회의를 주재하고 있다.
이미지 확대
더위 식혀주는 쿨링포그
더위 식혀주는 쿨링포그 환경의 날이자 절기상 망종(芒種)인 5일 서울광장 인근에서 더위를 식혀주는 ‘쿨링포그’가 작동되고 있다. 2024.6.5 연합뉴스
열대야 대비 야간·주말 쉼터 활용을
경로당 냉방비 16.5만원… 5만원 상향
‘농업인 왕진버스’ 의료서비스 지원
정부는 폭염에 대비해 농·어업인, 현장 근로자, 사회경제적 취약계층을 중심으로 보호 대책을 강화하겠다고 발표했습니다. 농축수산업, 녹조·적조, 전력, 교통 등 분야별 대책을 시행하고 국민행동요령 홍보와 무더위 저감시설을 확충해 피해를 최소화하겠다는 것이죠.

지난해와 달라진 폭염 정책들을 살펴보겠습니다. 우선 경로당 냉방비를 지난해 11만 5000원에서 올해 5만원 오른 16만 5000원을 지원합니다. 기초생활수급자 중 노인·질환자 등 에너지 취약 가구의 냉방비 지원도 지난해 114만 가구 평균 4만 3000원에서 올해 126만 가구 5만 3000원으로 각각 12만 가구, 1만원 늘렸습니다. 전기요금 감면도 378만 가구에 최대 2만원으로 4000원 올렸습니다. 노숙인과 쪽방 주민 보호를 위해 소방·경찰·의료기관 등으로 구성된 거리순찰반도 가동합니다.

축사에 냉방시설(냉각 패드 등)을 설치하면 보험료를 감면해주고 ‘농업인 왕진 버스’를 활용해 의료서비스와 치료비를 지원합니다. 농업인안전보험을 활용한 농작업 중에 발생한 온열질환 치료비는 국고에서 50%를 지원해줍니다. 해수부는 어업인 폭염 예방대책을 이번에 새롭게 추가하고 국토교통부는 레일 온도 예측 시스템을 도입했습니다.
이미지 확대
전국 대부분 지역에 초여름 날씨가 이어지고 있는 23일 광주 북구청 기후환경과 직원들이 일곡동의 일대 도로에서 살수차를 이용해 도로에서 올라오는 지열을 식히고 있다. 북구는 4개구간에 걸쳐 폭염 발생시 살수차를 운영해 나갈 계획이다. 2024.5.23 광주 북구청 제공
전국 대부분 지역에 초여름 날씨가 이어지고 있는 23일 광주 북구청 기후환경과 직원들이 일곡동의 일대 도로에서 살수차를 이용해 도로에서 올라오는 지열을 식히고 있다. 북구는 4개구간에 걸쳐 폭염 발생시 살수차를 운영해 나갈 계획이다. 2024.5.23 광주 북구청 제공
이미지 확대
이한경 행정안전부 재난안전관리본부장이 16일 오후 정부세종청사 중앙재난안전상황실에서 열린 2024년 폭염대책 점검회의를 주재하고 있다.
이한경 행정안전부 재난안전관리본부장이 16일 오후 정부세종청사 중앙재난안전상황실에서 열린 2024년 폭염대책 점검회의를 주재하고 있다.
현장 근로자에는 건설 현장, 물류센터에서 활용할 수 있도록 온열질환자 예방 가이드를 배포하고 물, 그늘, 휴식 등 예방수칙 이행과 보냉장비 지급, 오후 2시~5시 무더위 시간 작업 조정도 점검하기로 했습니다.

지난해 6만 1000개를 운영했던 무더위 쉼터도 대폭 늘립니다. 열대야에 대비해 지역 숙박업소와 공공기관 등을 활용해 야간·주말 쉼터 운영하고 근로자 쉼터 209만개, 이동노동자쉼터 61개, 응급 잠자리 148개 등을 이용할 수 있도록 기업과 협력해 적극적으로 홍보한다는 계획입니다.

서울시의 경우 CU, GS25와 업무협약(MOU) 맺고 58곳을 기후동행쉼터로 지정하는가 하면 신한은행과 MOU를 맺고 서울 시내 신한은행 전 지점(197개)에 누구나 폭염과 한파를 피해 휴식할 수 있는 기후동행쉼터를 조성하기로 했습니다. 충북 증평군은 고령층, 홀몸 노인 등 폭염 취약 계층 150명에게 손목 착용형 스마트기기를 보급해 심박수·피부온도 등 폭염 취약 계층의 건강 상태를 살피고 이상 신호가 감지되면 스마트기기와 연결된 보호자에 즉시 위치를 전송해줍니다.
이미지 확대
서울시 기후동행쉼터 현판 부착된 신한은행
서울시 기후동행쉼터 현판 부착된 신한은행 지난달 30일 오후 서울 중구 세종대로 신한은행 서울시청금융센터점에 ‘기후동행쉼터’ 현판이 붙어 있다. 서울시는 폭염·한파 등 각종 기후 위기 상황에서 누구나 편하게 방문해 더위와 추위를 피하며 쉴 수 있는 ‘기후동행쉼터’를 서울 시내 신한은행 전 지점(197개)으로 확대·운영한다. 2024.5.30
뉴스1
경남도는 기능성 음료 제조업체인 동아오츠카와 손잡고 지난 4일 폭염방위대를 출범했습니다. 삼성중공업 거제조선소, 두산에너빌리티, CJ대한통운 등 경남권 6개 기업에 온열질환 안전 예방교육과 온열질환 자가 진단, 수분 체크 등 폭염예방 솔루션을 제공했습니다.

그늘막 등 폭염저감시설 설치도 지원합니다. 현재 그늘막 2만 4634개, 물안개 분사 장치 1062개, 그늘 목 1459개 등이 설치돼 있죠. 전국 503개 병원에서 ‘온열질환 응급실 감시체계’를 운영하고 119폭염구급대도 운영 중입니다. 사전에 무더위 쉼터 등 위치를 잘 파악해두고 필요할 때 도움을 요청하면 되겠죠.
이미지 확대
온난화로 폭염 강도가 강해지고 빈도도 잦아지면서 노년층의 건강이 심각한 위협을 받고 있다. 2050년이 되면 최대 2억 4600만 명의 노인들이 폭염에 건강상 문제가 발생할 것이라는 연구 결과가 나왔다.  미국 국립보건원(NIH) 제공
온난화로 폭염 강도가 강해지고 빈도도 잦아지면서 노년층의 건강이 심각한 위협을 받고 있다. 2050년이 되면 최대 2억 4600만 명의 노인들이 폭염에 건강상 문제가 발생할 것이라는 연구 결과가 나왔다.

미국 국립보건원(NIH) 제공
혼자 말고 2명씩 짝지어 작업
폭염특보 발효시 야외활동 멈춰야
틈틈이 휴식… 환기, 물 뿌려 온도 낮춰야
온열질환에 걸리지 않기 위한 피해 수칙도 알아볼까요. 질병청의 온열질환 응급실 감시체계에 따르면 지난해 온열질환자는 2818명으로 전년(1564명)보다 80.2%가 증가했습니다. 2011년 이후 매년 발생한 온열질환자 평균(1625명)보다 73.4% 늘어난 수치인데요. 질병청은 대상자별 맞춤형 예방수칙을 공개했습니다.

우선 장시간 햇볕과 고온 환경에서 일하는 실외 노동자는 물을 충분히 마시고 땀을 많이 흘릴 경우 미네랄과 전해질 보충을 위해 이온 음료를 마셔야 합니다. 보랭 장비를 사용해 틈틈이 그늘에서 휴식도 취해야 합니다.

고령층은 땀샘 감소로 땀 배출이 줄어 온열질환에 특히 취약한데요. 폭염특보가 발효되면 야외 활동을 멈추고 그늘 등 시원한 장소에 머물러야 합니다. 건강 상태를 감시하기 위해 혼자 말고 2명씩 짝지어 작업하고 환기를 하거나 물을 뿌려 축사나 비닐하우스 등의 온도를 낮춰줘야 합니다.
이미지 확대
계절-08월-여름-폭염-전국 폭염특보-경기도 과천시 공사현장
계절-08월-여름-폭염-전국 폭염특보-경기도 과천시 공사현장 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려진 31일 경기도 과천시의 한 공사현장에서 작업자가 이온음료를 마시고 있다. 2023.7.31 오장환 기자
작업 중에 막걸리, 맥주 등 알코올 들어간 술은 체온을 올리고 갈증을 더욱 유발하므로 마시지 말아야 합니다. 심뇌혈관 질환자는 수분 손실로 혈전이 생겨 뇌혈관을 막을 수 있기에 더욱 주의해야 합니다. 당뇨환자도 마찬가지입니다.

운동을 할 때는 평소보다 10~30% 낮은 강도로 하고, 갑자기 냉수를 끼얹는 등 심장과 혈관에 무리를 주는 행동은 피해야 합니다. 가슴이 답답해지거나 통증이 있을 땐 안정을 충분히 취하되 증상이 심해지면 신속히 의료기관을 방문해 조치를 받아야 합니다. 질병청 온라인 홈페이지에 가면 ‘건강정보’ 아래 ‘폭염’ 코너에서 ‘온열질환 예방 매뉴얼’에 대한 더 자세한 내용을 보실 수 있습니다.

유비무환입니다. 이미 예고된 더위, 미리 준비해두면 걱정이 훨씬 덜하겠죠. 온몸으로 더위를 버티거나 한계를 체험하지 말고 지혜롭게 보랭 장비 점검 등 내가 부족한 게 뭔지, 어디서 도움을 요청할 수 있는지 잘 살펴보고 가까이는 주민자치센터, 소방서 등에 도움을 요청해 온열질환이나 폭염 피해를 보지 않도록 해야겠습니다.
이미지 확대
폭염 대비하는 구급대원들
폭염 대비하는 구급대원들 지난 3일 경기 수원시 권선구 수원남부소방서에서 구급대원들이 폭염 대비 물품을 점검하고 있다. 경기도소방재난본부가 여름철을 앞두고 ‘119 폭염 구급대’ 운영 등 폭염 대비 구급 대책 실시에 나섰다. ‘119 폭염 구급대’는 얼음조끼·팩, 체온계, 생리식염수, 정맥주사 세트, 소금, 전해질용액, 물, 스프레이 등 폭염 대비 물품 9종을 갖춘 구급차로 도내 35개 소방서에 총 281대가 준비됐다. 2024.6.3
뉴스1
Copyright ⓒ 서울신문. All rights reserved. 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지
close button
많이 본 뉴스
1 / 3
'출산'은 곧 '결혼'으로 이어져야 하는가
모델 문가비가 배우 정우성의 혼외자를 낳은 사실이 알려지면서 사회에 많은 충격을 안겼는데요. 이 두 사람은 앞으로도 결혼계획이 없는 것으로 알려지면서 ‘출산’은 바로 ‘결혼’으로 이어져야한다는 공식에 대한 갑론을박도 온라인상에서 이어지고 있습니다. 여러분의 생각은 어떠신가요?
‘출산’은 곧 ‘결혼’이며 가정이 구성되어야 한다.
‘출산’이 꼭 결혼으로 이어져야 하는 것은 아니다.
광고삭제
광고삭제
위로