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Healthy Life
Let¢¥s Go
Weekly Health Issue

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¡°¿µÈ­ º¸±â Àü È­Àå½Ç¿£ ´Ù³à¿À¼ÌÁÒ? ³²ÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ¼Òº¯À» º¸´Ù ½¬¾ß°¡ Æ¢¸é ½»½» ºñº­ ´Û°í ¼Õ¿¡ ¹°À» ´ëÃæ ¹¯Çô ¸Ó¸®¸¦ ³Ñ±â°í ±×³É ³ª°¡¿ä. ¿©ÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ÈÞÁö¸¦ ¶â¾î º¯±â¿¡ ±ò°í ±â¸¶ÀÚ¼¼·Î º¼ ÀÏÀ» º¸°í ¹ß ³¡À¸·Î ·¹¹ö¸¦ ³»¸®°í ¼ÕÀ» ´Û¾Æ¿ä. ±×·± ³²ÀÚ´Â ¼ø°áÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ±è¹äÀ̳ª ÆËÄÜÀ» °Ç³×¿ä. ¿À. ¸¶ÀÌ. °«. ´ëÂü»ç°¡ ÀϾ¾î¿ä. Ȥ½Ã Áö±Ý ³²Ä£ÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ÆËÄÜÀ» ¸Ô¿©ÁÖ°í ÀÖÁö´Â ¾Ê³ª¿ä?¡±

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ÄÉÀ̺í ä³Î tvNÀÇ ºñ°ø°³ Äڹ̵ð ÇÁ·Î±×·¥ ¡®·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ¡¯°¡ Àαâ´Ù. ƯÈ÷ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚÀÇ Çൿ°ú »ç°íÀÇ Â÷À̸¦ ´Ù·é ÄáÆ® ¡®³²³àޱ¸»ýȰ¡¯ÀÌ ±× Á߽ɿ¡ ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È ±â·ÏÇÑ ÃÖ°í ½Ãû·üÀÌ 2.5%. Áö»óÆÄ ½Ãû·ü·Î Ä¡¸é 20~30%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼öÄ¡´Ù. Áö»óÆÄ °ø°³ Äڹ̵ð ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ½Ä»óÇØÁø »óȲ¿¡¼­ ½Å¼±ÇÑ ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â °Í.

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¹«¾ùº¸´Ù ¡®³²³àޱ¸»ýȰ¡¯ÀÇ Àα⿡¼­ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿ä¼Ò´Â ³»·¹À̼ÇÀÌ´Ù. µîÀåÀι°ÀÇ Çൿ°ú ´ë»ç±îÁö ´ëºÎºÐ ³»·¹À̼ÇÀ¸·Î ó¸®ÇØ ¹«¼º¿µÈ­ÀÇ º¯»ç¸¦ ¿¬»óÄÉ ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °¨Á¤À» »« ¸ÖÂÄÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î ÇØ¼³ÇÑ´Ù´Â °Í. ÄÚ¹ÍÇÑ ¿µ»ó°ú ±â°èÀûÀÎ ³»·¹À̼ÇÀÌ ¹¦ÇÑ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸ç Àα⠻ó½Â ¿äÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.

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¹Ì±¹ µå¶ó¸¶ ¡®XÆÄÀÏ¡¯ Çѱ¹¾î ´õºù ¹öÀü¿¡¼­ ½ºÄø® ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ¸Ã¾Æ Àß ¾Ë·ÁÁø ¼º¿ì ¼­ÇýÁ¤(47)ÀÌ ÀÌ ³»·¹À̼ÇÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¼­¿ï ¿©Àǵµ¿¡¼­ ¸¸³­ ±×³à´Â ¡°¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥Àº óÀ½¡±À̶ó¸é¼­ ¡°½ºÄø®¸¦ ÅëÇØ ÁöÀûÀ̰í ÀÌÁöÀûÀÎ ¸ñ¼Ò¸® À̹ÌÁö°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×·¡¼­ ij½ºÆÃµÈ °Í °°¾Æ¿ä. Àç¹ÌÀÖ´Â ¿µ»ó¿¡ ÀÌ °°Àº ¸ñ¼Ò¸®°¡ º¸ÅÂÁö¸ç Áñ°Å¿òÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °Í °°½À´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

±×³àÀÇ Å寝ÇÑ ³»·¹À̼ÇÀ» ´ãÀº ¡®³²³àޱ¸»ýȰ¡¯Àº È®½ÇÇÑ ¾Æ¿ì¶ó¸¦ ±¸ÃàÇß´Ù. ³×ƼÁðÀÇ ÆÐ·¯µð µ¿¿µ»óÀ» ¹°·Ð, Áö»óÆÄ TV¿Í ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­µµ ÆÐ·¯µð Äڳʰ¡ º¿¹°À» ÀÌ·ç°í ÀÖ°í, ¼­ÇýÁ¤¿¡°Ôµµ ±¤°í Á¦Àǰ¡ ¹Ð·Áµé°í ÀÖ´Ù.

»ö´Ù¸¥ Á¦ÀÛ ¹æ½ÄÀÌ ³»·¹À̼ÇÀ» ´õ¿í µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. ´ë°³ ¼º¿ìµéÀº ¿µ»óÀ» º¸¸ç ³ìÀ½ÇÏÁö¸¸, ¡®³²³àޱ¸»ýȰ¡¯Àº Á¤¹Ý´ë´Ù. ¸ÕÀú ³»·¹À̼ÇÀ» ³ìÀ½Çϰí, ¿©±â¿¡ ¸ÂÃç ¿¬±âÀÚµéÀÌ ¿¬±â¸¦ ÇÑ´Ù. »ý°æÇÑ ÀÛ¾÷ ¹æ½ÄÀÌ Ã³À½¿¡´Â ³Ê¹« ¾î»öÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

¸·¿¬ÇÏ°Ô °¨µ¶ÀÇ ¼³¸í¸¸ µè°í ¸ñ¼Ò¸® ¿¬±â¸¦ Çß°í ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ÇÏ°í ³­ µÚ¿¡¾ß ºñ·Î¼Ò °¨À» Àâ¾Ò´Ù°í. óÀ½¿¡´Â ÇÑ È¸ ³»¿ëÀ» ³ìÀ½ÇÏ´Â µ¥ 2~3½Ã°£ °É¸®°í 2~3Â÷·Ê ´Ù½Ã ³ìÀ½Çϱ⵵ ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº ¸Ó¸´¼Ó¿¡ Àå¸éÀÌ ±×·ÁÁö±â ¶§¹®¿¡ ´ë°³ 1½Ã°£ ¾È¿¡ ³¡³½´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡°¿¬±âÀÚµéÀÌ ´ë»ç ¾øÀÌ ¸öÀ¸·Î¸¸ ¿¬±âÇÏ´Ï±î ³ìÈ­ÀåÀÌ À¯º°³ª°Ô Á¶¿ëÇÏ´Ù°í ÇØ¿ä. ¼º¿ì·Î¼­ Á¦ °³¼ºÀ» ´Ù »ì·Á³õ°í, ¿¬±âÀÚ°¡ ±×°ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿¬±â¸¦ ÇÏ´Ï±î ³»·¹À̼ÇÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. »ç½Ç ¾î¶»°Ô Àú·¸°Ô ¸¸µé »ý°¢À» ÇßÀ»±î °¨Åº½º·´ÁÒ. Âü½ÅÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ³½ °¨µ¶°ú ¸À±ò½º·¯¿î ±ÛÀ» ¾²´Â ÀÛ°¡ ´öºÐ¿¡ Àú´Â °ÅÀú Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌÁö¿ä.¡±

¡®ÀÌ·± µÈÀ塯, ¡®Á¦±â¶ö¡¯ Á¤µµ´Â ¾Ö±³. ¿åÀ» Àº±ÙÈ÷ ºñư ¡®¿ì¶óÁú·¹À̼ǡ¯, ¡®½º¸®¶ûÄ« ½ÊÀå»ý¡¯ µî ¿À·£ ¼º¿ì »ýȰ µ¿¾È óÀ½ ÀÔ¿¡ ¿Ã¸®´Â ´Ü¾îµéµµ ¸¹´Ù. ¼­ÇýÁ¤Àº ¡°¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ¸ô¶ó¼­ ÁÖº¯¿¡ ¹°¾îº¸°í ¹è¿ì±âµµ Çß¾î¿ä. ÀÌÁ¦´Â ¾î´À Á¤µµ Àͼ÷ÇØÁ®¼­ ½Ç»ýȰ¿¡¼­ ¡®Å·¿Õ¯¡¯À̶óµç°¡ ¡®°³³äÀ» ¹ä¸»¾Æ ¸Ô¾î¿ä¡¯ µîÀ» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇØ¿ä.¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¿ôÀ½À» ÅͶ߷ȴÙ. ¿äÁòÀº ¾Æµé°ú ¹ã´Ê°Ô È«´ë ¾ÕÀ» »êÃ¥Çϱ⵵ ÇÑ´Ù°í Çß´Ù. Æ®·»µð¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í, °¨°¢¿¡ À־ ¾Õ¼­ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ ³ª´©´Â ´ëÈ­¸¦ Á÷Á¢ µé¾îº¸°í ÀÍÈ÷±â À§Çؼ­´Ù.

Á¤°¡Àº ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ÀÌÀü¿¡ ¸Ã¾Ò´ø ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¡®¼¼ÀÏ·¯¹®¡¯ÀÇ ¸¶½º ¸ñ¼Ò¸®·Î ³½´Ù°Å³ª Á¤Çüµ· ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÆãÆÛÁüÇÏ°í °ÔÀ»·¯ ÅÍÁø À̹ÌÁö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô ¸ñ¼Ò¸®¸¦ º¯È­½ÃÄÑ ³»·¹À̼ÇÀ» ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ¼­ÇýÁ¤ÀÇ Ã¢ÀÛ¹°. ±×³à´Â ¡°°è¼Ó °°Àº ÅæÀ¸·Î ³»·¹À̼ÇÀ» ÇÏ´Ù º¸´Ï º¯È­¸¦ ÁÖ°í ½Í¾î ½ÃµµÇߴµ¥, ½ÃûÀÚµéÀÌ Àç¹ÌÀÖ¾î ÇÏ´Â °Í °°¾Æ ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̾߱â´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼º¿ì¶ó´Â Á÷¾÷À¸·Î ¿Å°ÜÁ³´Ù. ¿¹Àü°ú´Â ´Þ¸® ¿äÁò¿¡´Â ¶óµð¿À µå¶ó¸¶µµ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö°í, ¿ÜÈ­ ´õºù ÀÛ¾÷µµ ÁÙ¾îµé¸ç ¼º¿ìÀÇ È°µ¿ ¿µ¿ªÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Â »óȲ. ¡°ÀÌÁ¦ ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àâ´Â °Ô ¼º¿ìµéÀÇ °úÁ¦ÁÒ. ¼º¿ì¶ó´Â ¿ïŸ¸®ÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ¼±¹è·Î¼­ ÈĹèµéÀ» À§Çؼ­ Ȱµ¿ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÇô ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç¸í°¨°ú Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. ±×·¡¼­ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Á¦ ¿ÊÀÌ ¾Æ´Ñ °Í °°Àº ÀÛ¾÷ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µÇÁÒ.¡±

±×·¡¼­ÀÎÁö ¼­ÇýÁ¤ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ¿©±âÀú±â¼­ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ·çºê¸£¹Ú¹°°üÀÇ Çѱ¹¸» ¼­ºñ½º°¡ ±×³àÀÇ ¸ñ¼Ò¸®´Ù. ŸÀÌ¿Ï ±¹¸³¹Ú¹°°ü¿¡¼­µµ Á¶¸¸°£ ¼­ÇýÁ¤ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹¸³¹¦Áö ¾ÈÀå½Ä °úÁ¤¿¡¼­ ³ª¿À´Â ½Ã³¶¼Û°ú 114¿¡¼­ ÀüÈ­¹øÈ£¸¦ ¸»ÇØÁÖ´Â ¸ñ¼Ò¸®, ±¹¼¼Ã» ARS, »ï¼º¡¤Çö´ë¡¤·Ôµ¥±×·ì µîÀÇ ARS ¸ñ¼Ò¸®µµ ¼­ÇýÁ¤ÀÌ´Ù. MBC ¡®º°ÀÌ ºû³ª´Â ¹ã¿¡¡¯ µî ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °íÁ¤ Ã⿬Çϱ⵵ Çϰí, ±³Åë¹æ¼Û ÁÖ¸» À½¾ÇÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡Ü½Å°æ¼÷ ¼Ò¼³ ¡®¾ö¸¶¸¦ ºÎÅ¹ÇØ¡¯ ¿Àµð¿ÀºÏ Âü¿©

ÃÖ±Ù¿¡´Â ½Å°æ¼÷ ¼Ò¼³ ¡®¾ö¸¶¸¦ ºÎÅ¹ÇØ¡¯ÀÇ ¿Àµð¿ÀºÏ º¸À̽º µð·ºÅ͸¦ ¸Ã±âµµ Çß´Ù. ¡°¿ø·¡ Àú È¥ÀÚ ±ÛÀ» Àд ¹æ½ÄÀ̾ú´Âµ¥, ´ëÈ­ ºÎºÐ¿¡¼­ µ¿·áµéÀÇ Âü¿©°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÃâÆÇ»ç¿¡ ¿äÃ»ÇØ ÇÔ²² ÀÛ¾÷Çϱ⵵ Çß¾î¿ä. »ç½Ç 7~8³â Àü¿¡ Çѱ¹ ´ÜÆí¼Ò¼³ 100ÆíÀ» ¿Àµð¿ÀºÏÀ¸·Î ¸¸µå´Â »ç¾÷À» Çß´Ù°¡ ½ÃÀåÀÌ Çü¼ºµÇÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼­ Àǿ常 ³ÑÄ£ Å¿¿¡ ¼º°ú°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¿Àµð¿ÀºÏ °°Àº ºÐ¾ßµµ °³Ã´ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä. ¶Ç ¼º¿ìµéÀÌ ²Ù¸®´Â ½ºÇÇÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì µî ÇØº¸°í ½ÍÀº ÀÏÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä.¡±

¼­¿ï¿¹´ë 1Çг⠶§ ½ÃÇè»ï¾Æ ÀÀ½ÃÇÑ KBS ¼º¿ì ½ÃÇè¿¡ ´úÄÀ ºÙ°í³­ µÚ ¹ú½á 27³âÀ̳ª ¸ñ¼Ò¸® ¿¬±âÀÚÀÇ ±æÀ» °É¾î¿Â ±×³à´Â ¡°¾ö¸¶ÀÇ ÆÈ, ´Ù¸®¸¦ º£°í ÇÔ²² ¶óµð¿À µå¶ó¸¶¸¦ µè´ø ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ¼º¿ì¸¦ ²Þ²åÁÒ. ²ÞÀ» ÀÌ·é µÚ ÈÄȸÇϰųª Èûµé¾ú´ø ÀûÀÌ ¾ø¾î¿ä. Ç×»ó ÇູÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã žµµ ¼º¿ì¸¦ ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¼­ÇýÁ¤Àº »Ä¼Ó±îÁö õ»ý ¼º¿ì¿´´Ù.

±Û È«Áö¹Î±âÀÚ icarus@seoul.co.kr

»çÁø µµÁؼ®±âÀÚ pado@seoul.co.kr

2009-11-02  23¸é
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