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Healthy Life
Let¢¥s Go
Weekly Health Issue

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¡¡¼Õ ±³¼ö´Â ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯ ÁøÇàÀ» ±×¸¸µÎ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¡°ÀÌ¹Ì ÅðÁø ¹®Á¦°¡ °ø·ÐÈ­µÈ ¸¶´ç¿¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ºÎ´ã¸¸ µå¸®´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇß´Ù. Ȥ ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯¿¡ ³²°Ô µÇ´õ¶óµµ ÀÌ »óȲ¿¡¼­´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁú ¸øÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù.¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.ÀÌ¾î ¡°¾î¶² Á¤Ä¡Àû ¹è°æµµ ¾øÀ¸¸ç, Çà°£ÀÇ Àǹ̸¦ ãÀ¸½Ç Çʿ䵵 ¾ø´Ù.¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

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¡¡¡°ÀÌÁ¨ 100ºÐ Åä·Ð º¼ Àڽŵµ ¾ø°í ¶Ç ¼¼»ó¹®Á¦¿¡ ¹«°ü½ÉÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ±×·¸°Ô ¹Ùº¸°¡ µÉ±î µÎ·Á¿öÁø´Ù.¡± ¡°¼Õ¼®Èñ ¾ø´Â 100ºÐÅä·Ð º¸Áö ¾Ê°Ú´Ù Çߴµ¥ °á±¹ ÀÌ·¸°Ô µÇ´Ù´Ï ÀÌÁ¦ 100ºÐÅä·Ð º¸Áö ¾Ê°Ú´Ù.¡± µî ¾Æ½¬¿òÀÇ ±ÛÀÌ ³ÑÃijµ´Ù.

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¡¡Á¦ °ÅÃë ¹®Á¦°¡ ¾ð·Ð¿¡ º¸µµµÈ ÀÌÈÄ ¿­Èê °¡±îÀÌ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ÀǰßÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. °ÆÁ¤µµ ÇØÁÖ¼Ì°í °Ý·Áµµ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áø½ÉÀ¸·Î Àú¸¦ ¾Æ²¸Áֽô Â÷¿ø¿¡¼­ Á¶¾ðµµ ¸¹ÀÌ Áּ̽À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀúÀÇ ÅðÁø ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÇØ¼­ ¾ÆÁ÷ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. Á¦°¡ »óȲÀ» ´Ù ¾Æ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸, ȸ»çÃøµµ ¾î´À ÂÊÀ¸·Îµç °áÁ¤À» ³»¸®´Â °ÍÀÌ ½±Áö´Â ¾Ê´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. º¸µµµÈ °Íó·³ Á¦ ¹®Á¦´Â ³ë»ç°ü°è¿¡¼­µµ À̽´°¡ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌÁ¦´Â Á¦°¡ ÀÔÀåÀ» Á» Á¤¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ò±î »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ȸ»çÃøÀÇ °áÁ¤¿¡ µû¸¥´Ù°í ¸»ÇÑ ÀûÀº ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀº ¾îµð±îÁö³ª ÅðÁøÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ ¸»¾¸µå·È´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¡¡°á±¹ ÀÌ ±ÛÀº ¸¶Áö¸· ÀλçÂ÷ ¿Ã¸®´Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ÀúÀÇ ÅðÁø ¹®Á¦°¡ °ø·ÐÈ­µÈ ¸¶´ç¿¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ºÎ´ã¸¸ µå¸®´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇß½À´Ï´Ù. Ȥ Á¦°¡ ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯¿¡ ³²°Ô µÇ´õ¶óµµ ÀÌ »óȲ¿¡¼­´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁú ¸øÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È½À´Ï´Ù. Á¦°¡ µå¸®´Â ¸»¾¸À» ±×´ë·Î¸¸ ¹Þ¾Æµé¿© ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² Á¤Ä¡Àû ¹è°æµµ ¾øÀ¸¸ç, Çà°£ÀÇ Àǹ̸¦ ãÀ¸½Ç Çʿ䵵 ¾ø½À´Ï´Ù.

¡¡7³â 10°³¿ù Àü¿¡ Á¦°¡ ÀÌ °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã¸° ù ±Û¿¡ ¡°Àú´Â ¾î¶°ÇÑ Á¤Ä¡Àû ´çÆÄ¼ºÀ¸·ÎºÎÅ͵µ ÀÚÀ¯·Ó½À´Ï´Ù.¡±¶ó°í ½è½À´Ï´Ù. Àú´Â Áö³­ 8³â °¡±î¿î ½Ã°£ µ¿¾È ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯À» ÁøÇàÇϸ鼭 ÀÌ ¾à¼ÓÀ» Å©°Ô ¾î±ä ÀûÀº ¾ø´Ù°í °¨È÷ ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ÀϺο¡¼± ÀúÀÇ ÅðÁø ¹®Á¦¸¦ ³íÇϸ鼭, ÆíÇâµÈ ¸éÀº ÀÖ¾úÁö¸¸ ÅðÁø½ÃŰ´Â °Íµµ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â °É ºÃ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °üÁ¡¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, ÀÚÄ© À̰ÍÀº Àλó ºñÆò¿¡ Áö³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» °®Áö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ½ÇÁ¦·Î ±×·¨´Ù¸é ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯ÀÌ ¿À´Ã³¯ ´ëÇ¥Àû Åä·Ð ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÀÚ¸® Àâ±â´Â ¾î·Á¿üÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Åä·ÐÁøÇàÀڷμ­ Çã¹°ÀÌ ¾øÀ» ¼ø ¾ø°ÚÁö¸¸ 8³âÀ» ÁøÇàÇÏ°í ¹°·¯³ª¸é¼­ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Á¤µµÀÇ ÀںνÉÀº Çã¶ôÇØ ÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

¡¡Àú´Â ÀúÀÇ ÅðÁø¹®Á¦°¡ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ »õ·Î¿î Ãâ¹ß°ú ¿¬°üµÈ °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± ¶æ¿¡¼­ ÀúÀÇ ÅðÁø¹®Á¦·Î ´õ ÀÌ»óÀÇ ³í¶õÀº ¾ø¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

¡¡»ç½Ç Áö³­ 8³â °¡±î¿î ½Ã°£ µ¿¾È ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ羿Àº °ÅÀÇ ¹ãÀ» »õ¿ö¾ß Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¹ã»ù¿¡¼­ ÇØ¹æµË´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ Çß´ø ȸÀÇ¿¡¼­µµ ¹þ¾î³ª°Ô µË´Ï´Ù. ³²´Â ½Ã°£Àº Çо÷°ú ¡®¼Õ¼®ÈñÀÇ ½Ã¼±ÁýÁß¡¯¿¡ Á» ´õ ¸ÅÁøÇÏ´Â µ¥¿¡ ¾²°Ú½À´Ï´Ù. ±× µ¿¾È »õº® µÎ½Ã°¡ µÅ¼­¾ß ³¡³ª´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÃ»ÇØÁֽôÀ¶ó ÇÔ²² °í»ýÇϽнÃûÀÚ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ²²¼­ º¸³»ÁֽаúºÐÇÑ °ü½É°ú »ç¶ûÀ» ÀØÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ Àú³ª ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯À» ¾ÆÇÁ°Ô ºñÆÇÇØÁֽŠºÐµé²²µµ Ưº°È÷ ±íÀº °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑ ºñÆÇ ´öºÐ¿¡ ¶ÇÇÑ ±æÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¡¡°³Æí ¶§±îÁö ÀÌÁ¦ ÀúÀÇ ÁøÇàÀº ³× ¹ø Á¤µµ ³²¾Ò½À´Ï´Ù. 11¿ù 26ÀϺÎÅÍ´Â »õ·Î¿î ÁøÇàÀÚ¿Í ÇÔ²² ÇÑ ´Ü°è ´õ µµ¾àÇÏ´Â ¡®100ºÐ Åä·Ð¡¯À» Àúµµ ½ÃûÀÚ°¡ µÇ¾î ±â»Û ¸¶À½À¸·Î ÁöÄѺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

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2009-10-22 
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