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20 & 30
5080
Healthy Life
Let¢¥s Go
Weekly Health Issue

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[¿­¸°¼¼»ó] ¸¶ºý°ú ¹«¸£ÆÅ/ÁøÁß±Ç Áß¾Ó´ë °âÀÓ±³¼ö
¿µÈ­¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã°¢ÀÌ Á¤»óÀ» ã¾Æ°¡´Â µíÇÏ´Ù.¡®¹ÝÁöÀÇ Á¦¿Õ¡¯°ú °°Àº ÇÒ¸®¿ìµå ºí·Ï¹ö½ºÅÍ¿Í °æÀïÇϰڴٴø ±× ¿µÈ­¸¦, ÀÌÁ¦´Â ±× ¿­±¤Àڵ鸶Àú ¡®¾Æµ¿¿ë B±Þ ±«¼ö ¿µÈ­¡¯¶ó ºÎ¸¥´Ù. Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â ³×ƼÁðµéÀÇ °ü¶÷ Æòµµ ¼­¼­È÷ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ°£´Ù. ¿µÈ­ ÇÑ ÆíÀ» º¸´Â ´«ÀÌ ºñ·Î¼Ò ¡®Çö½Ç¼º¡¯À» µÇã¾Æ°¡´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ·Î½á ¡®°ø°øÀÇ Àû¡¯ ³ë¸©À» ÇÑ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù.

¡ã ÁøÁß±Ç Áß¾Ó´ë °âÀÓ±³¼ö
°ø°øÀÇ ÀûÀ» ÇâÇÑ ºÐ³ëÀÇ ÆÄµµ¿¡ Æí½ÂÇØ ¼­ÇÎÀ» Áñ±â´Â À̵鵵 ÀÖ¾ú´Ù. À̸¥¹Ù ¡®ÀÎÅÍ³Ý ³í°´¡¯µéÀÌ ÀÌ Æ´À» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í, °ø°øÀÇ ÀûÀ» ÇâÇØ ¿Â°® ÀνŰø°ÝÀ» ÆÛºÎ¾ú´Ù. ±×µéÀÌ ¿Ö ±×·± ÇൿÀ» ÇÏ´ÂÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ±×µéÀÌ ¡®ÃÖ±Ù¿¡ »õ·Î ÀÎÅÍ³Ý ´º½º »çÀÌÆ®¸¦ Çϳª ¸¸µé¾ú³ª º¸´Ù.¡¯ ÃßÃøÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÀÎÁöµµ ¾Þ¹úÀÌ´Â »ý°èÇüÀÌ¶ó ¿¬¹ÎÀÇ Á¤À» ´À³¥ µû¸§ÀÌ´Ù.

°í¾àÇÑ °ÍÀº ¿µÈ­¸¶Àúµµ Á¤Ä¡Àû ¸ñÀû¿¡ Ȱ¿ëÇØ ¸ÔÀ¸·Á µå´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¿©¾ß°¡ µû·Î ¾ø´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ³ë¹«Çö ´ëÅë·ÉÀ» ÁöÁöÇÑ´Ù´Â ¾î´À »çÀÌÆ®¿¡´Â ¡°Ã湫·Î¸¦ Ÿ°ÝÇ϶󡱶ó´Â ¼¶¶àÇÑ ¼±µ¿ÀÇ ±ÛÀÌ ´ë¹®¿¡ ½Ç·È´Ù. À̹ø¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °ú°Å Ȳ¿ì¼® »ç°Ç ¶§¿¡µµ À̵éÀº ´ëÁßÀÇ ºÐ³ë¿¡ Æí½ÂÇÏ¿© Ȳ ¹Ú»çÀÇ ºñÆÇÀÚµéÀ» ŸµµÇÏÀÚ°í ¿ä¶õÇÏ°Ô ¿ÜÃÆ´ø Àü·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

Çö Á¤±ÇÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× ¸Åü¿¡ ´ëÅë·ÉÀ» »ç¸ðÇÏ´Â ÇÑ ¿©¼º ½ÃÀÎÀÌ ¡®µð¿ö¡¯¸¦ ¿ËÈ£ÇÏ´Â Àå¹®ÀÇ ÆòÀ» ¿Ã·È´Ù. ¿©ÁÖÀΰø ¡®»ç¶ó¡¯°¡ ¾Æºê¶óÇÔÀÇ ºÎÀÎÀ» »ó¡ÇÑ´Ù´Â µÕ ¿µ±¸ °°Àº ¼Ò¸®¸¦ ´Ã¾î³õ´õ´Ï, ±â¾îÀÌ ¡®µð¿ö¡¯ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ ¡®¿ë³àÀÇ ±Íȯ°ú ¸ð¼º¼º(Ù½àõàõ)ÀÇ Àç¹ß°ß¡¯¿¡ ÀÖ´Ù°í »ç°í¸¦ Ä¡°í ¸¸´Ù. °í¾àÇÑ °ÍÀº ±×³à°¡ ¡®µð¿ö¡¯¸¦ ¶ç¿öÁÖ±â À§ÇØ Æä¹Ì´ÏÁòÀÇ ´ëÀDZîÁö ÆÈ¾Æ¸Ô¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

ÁöÁöÀڵ鸶Àú ¡°¾ÖµéÀÌ º¸´Â ¿µÈ­¡±¶ó°í ºÎ¸£´Â ÀÛǰ¿¡ ºÙÀÎ ÀÌ °¡°øÇÒ ÇüÀÌ»óÇÐÀû ±Ô¸ðÀÇ ºñÆòÀº, ½ÉÇü·¡¸¦ Á¦Ä¡°í ´ëÇѹα¹ °³±×ÀÇ ¿ª»ç¸¦ »õ·Î ¾²°í ÀÖ´Ù.

¹®Á¦´Â ½ÃÀÎÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÇüÆí¾øÀÌ ¸Á°¡Áö´Â µ¥¿¡´Â Á¤Ä¡Àû µ¿±â°¡ ±ò·Á ÀÖ´Ù´Â µ¥¿¡ ÀÖ´Ù. Áï ÀÌ ´ëÁßÃß¼öÁÖÀÇ¿¡´Â ²ú¾î¿À¸£´Â ´ëÁßÀÇ ÈûÀ» Ç¥·Î ¹Ù²Ù¾î À̹ø ´ë¼±¿¡¼­ ¿©´ç¿¡°Ô ¸ô¾ÆÁÖ·Á´Â µ¿±â°¡ ¿³º¸ÀδÙ.

º¸¼öÁÖÀÇÀÚµéÀ̶ó°í ÀÌ ¶±¹äÀ» ³õÄ¥ ¸® ¾ø´Ù. ¾ó¸¶ Àü Á¶¼±ÀϺ¸¿¡´Â ´ëÇѹα¹ ½Å¹®»ç»ó °¡Àå ¸ÛûÇÑ Ä®·³ÀÌ Çϳª ½Ç·È´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é,¡®µð¿ö¡¯¸¦ ȤÆòÇÑ °ø°øÀÇ ÀûÀº 386¼¼´ëÀ̰í, ±×¸¦ ºñ³­ÇÏ´Â ÀþÀº ¼¼´ë´Â ¡®Æ÷½ºÆ® 386 ¼¼´ë¡¯´Ù. À̹ø »ç°ÇÀº ÀÏÀÚ¸®¸¦ ¸ø ãÀº Æ÷½ºÆ® 386¼¼´ë°¡ Á¤±ÇÀ» Àâ°í¼­µµ ÀÏÀÚ¸® Çϳª ¸ø ¸¸µç 386¼¼´ë¸¦ ÇâÇØ ºÐ³ë¸¦ ÅͶ߸° »ç°ÇÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡°Çö½Ç °ø°£¿¡¼­ 386°ú Æ÷½ºÆ® 386Àº °æÀï»çȸÀÇ ¿ø¸®¿¡ µû¶ó ÇÑÆÇ ½ÂºÎ¸¦ ¹úÀÏ ¶§°¡ µÆ´Ù.(¡¦Áß·«) ¿µÈ­ ¡®µð¿ö¡¯ÀÇ ¿ë°ú À̹«±âÀÇ ½Î¿ò°ú °°´Ù. ´©°¡ ¿ëÀ̰í, ´©°¡ À̹«±â°¡ µÉÁö´Â ¿ÃÇØ 12¿ù19ÀÏ¿¡ °¥¸°´Ù. °³ºÀ¹ÚµÎ.¡± ÀÌ ´ë¸ñ¿¡¼­ µÚÁý¾îÁö´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù. ÀÌ°Ô °³±×°¡ ¾Æ´Ï¶ó, Àϰ£½Å¹®¿¡¼­ ¹®È­ºÎ Â÷À徿À̳ª ÇÏ´Â ºÐÀÌ Á¤»öÀ» Çϰí ÇϽô ¸»¾¸ÀÌ´Ù.

´ëÁßÀÇ ºÐ³ë¸¦ »ê °ø°øÀÇ ÀûÀº 386ÀÇ ´ëÇ¥µµ ¾Æ´Ï¸ç, Á¤±Ç¿¡ µé¾î°£ Àûµµ ¾ø°í, ÅõÇ¥¿¡¼­ Çö Á¤±Ç¿¡ Ç¥¸¦ ÁØ Àûµµ ¾ø´Ù. ¿Ü·Á ±×°¡ 386¼¼´ë¶ó ºÎ¸£´Â Çö Á¤±ÇÀÇ ÁöÁöÀÚµéÀº Á¶¼±ÀϺ¸¿Í ´Ù¸¦ °Í ¾øÀÌ ¿­½ÉÈ÷ ¡®µð¿ö¡¯¸¦ Âù¾çÇÏ¸ç Æ÷½ºÆ® 386°ú º¸Á¶¸¦ ¸ÂÃ߱⿡ ¹Ù»Ú´Ù. ÀÌ °ø°øÀÇ Àû, ´ëÁßÀ» ÇâÇØ È® ÀÌ·¸°Ô ¿ÜÄ¥±î º¸´Ù.¡°À̹ø ´ë¼±¿¡¼­ ³­ À̸í¹Ú Âï´Â´Ù.¡±

½ÉÇü·¡´Â Ź¿ùÇÑ °³±×¸ÇÀÌ´Ù. Àû¾îµµ ½ÃÀÎÀÇ ¡®¸ð¼º¼ºÀÇ Àç¹ß°ß¡¯°ú ¹®È­ºÎ Â÷ÀåÀÇ ¡®°³ºÀ¹ÚµÎ¡¯°¡ µîÀåÇϱâ Àü¸¸ ÇØµµ, ½ÉÇü·¡ÀÇ ¡°¿µ±¸ ¾ø´Ù.¡±¶ó´Â ´ë»ç´Â Çѱ¹ °³±×ÀÇ ¿ª»ç¿¡¼­ ºÎµ¿ÀÇ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ¾ú´Ù.¡®µð¿ö¡¯°¡ ´ë¼±°ú °áºÎµÇÀÚ, °³±×°èÀÇ Àúº¯ÀÌ ¸Ö¸® ¹®´Ü°ú ¾ð·Ð°è·Î È®´ëµÇ¾ú´Ù.

À̹ø »ç°Ç¿¡¼­ Á¤Á¾Ã¶°ú °­È£µ¿Àº º¸°í ¹è¿ì´Â ¹Ù°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾ðÁ¦±îÁö ¸¶ºý°ú ¹«¸£ÆÅÀ̳ª µéÀÌ´ë¸ç ¿ô±æ °ÍÀΰ¡?

ÁøÁß±Ç Áß¾Ó´ë °âÀÓ±³¼ö

2007-08-28  30¸é
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¿ì´ë±Ý¸®¿¡ ¼ö¼ö·á ¸éÁ¦¡¦ ½ò½òÇÑ ¡®¼³Å×Å©¡¯
[¿À´ÃÀÇ ´«] Áöµå·¡°ï°ú ¹ý/ÀÌ°æ¿ø ¹®È­ºÎ ±âÀÚ
[½Ì±Û ¶óÀÌÇÁ] ±×µé¸¸ÀÇ ¸íÀý, ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸é Áñ°Ü¶ó
¡°ÃæºÏÀÌ ¼¼Á¾½Ã ÃÖ´ë ¼öÇýÁö¿ª¡±
È­¸¶°¡ ÇÒÄýÁö 2³â¡¦ ¼þ·Ê¹® ÀüÅë¹æ½Ä º¹¿ø
¡°PD¼öø¡¤±è¹Î¼± ¼ÕÇØ¹è»ó Ã¥ÀÓ ¾ø¾î¡±
[¹êÄí¹ö D-3] ¼ýÀÚ·Î Ç®¾î º» µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ
¡°ÀÌÁ¦ ¾Ë·ÁÁø °÷Àº ½È´Ù¡± Á¦ÁÖ ºñ°æ Àαâ
[¹®È­°è ºí·Î±×]²É³²¹êµå ¡®¾¾¿£ºí·ç¡¯ Ç¥Àý½Ãºñ¿¡¼­ Àεð³í¶õ±îÁö
»ç¿ìµð 12¼¼ ¡®½ÅºÎ¡¯ ÀÌÈ¥ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î

½ºÇʹö±× 2007-09-02 23:06:56
¹æ¾È±¸¼®¿¡ ÃĹÚÇô ÀÖ´Ù°¡ ÇǶ¡Èê·Á ÇØ³õÀº °É º¸°í ÀÔ¸À»ì¾Æ°¡Áö°í Áö¸Ú´ë·Î ¶°¹ú·Á´ë´Â ²¿¶óÁö Çϰí´Â. ¹º ´ë´ÜÇÑ ÆòÀ̳ª ÇѰÍó·³.½ÇÁ¦·Î º¸¿©Áִ°ŠÇϳª ¾ø°í ÀÔ°ú±Û·Î¸¸ Àß³µ´Ù°í ¶°µé¾î´ë´Â °Å Á¤¸» ±¸¿ªÁú ³­´Ù.
¾ÆÁö´Ô2 2007-09-01 01:30:50
±×¸¦ ¿ËÈ£Çϰí ÀÀ¿øÇÏ´Â ¼Ò¼öÀÇ ³×ƼÁð¿¡°ÔÁ¶Â÷ ¿å¼³ÀÌ ³­¹«Çß±¸¿ä.
ÀÚ, ÀÌ »óȲ¿¡¼­ 'µð¿ö¸¦ ±î´ë´Â ¼ø°£ Àü±¹¹ÎÀÌ Àڱ⸦ ÀÎÁ¤Çϸ®¶ó »ý°¢ÇÑ Ã¶ÀúÇÑ °èȹ¼º' ÀÌ·±¸»ÀÌ µµ´ëü ³ª¿Ã¹ýÇÑ ¸»À̳ı¸¿ä? °í·Î, °­¾ÆÁö´Ô. ÇÒ¸» ¾øÀ½ ±×³É "¸Û¸Û"ÇÏ°í ¸¶½Ê½Ã¿À.
¾ÆÁö´Ô 2007-09-01 01:25:40
´ç½ÅÀÇ µÎ³ú´Â ÆÇ´ÜÁ¤ÁöÀԴϱî? ¿å°ú ¹è¼³¹Û¿¡ ¸ð¸£´Â ¶¼°Å¸®Áý´Ü¿¡ µÎ °¨µ¶ÀÌ ÀÌ¹Ì Å×·¯¸¦ ´çÇßÀݽÀ´Ï±î? »ó½ÄÀûÀ¸·Î, ±× »óȲ¿¡¼­ ´Ù¼ö¿¡ Æí½ÂÇØ µð¿ö¸¦ ¶ç¿öÁØ´Ù¸é ½ÅºÐ»ó½ÂÀü·«À̰ÚÁÒ. ¶§¸¦ ³õÄ¡·ª ÇÏ°í ²¸µç º¯ÈñÀç°°Àº »ç¶÷¿¡°Ô³ª ÇÒ¸»À̰ÚÁÒ. ÁøÁß±ÇÀº ÀÚ½ÅÀÇ ºí·Î±×¿¡¼­ ²ûÂïÇÑ ¿å¼³°ú, »ìÀÎÃæµ¿¿î¿îÇÏ´Â Çù¹Ú±îÁö µé¾ú½À´Ï´Ù
°­¾ÆÁö 2007-08-31 19:49:55
ÁøÁ߱Ǿ¾ÀÇ ÀǵµÀûÀÎ Àڱ⠽źлó½ÂÀü·«¿¡ ³î¾Æ³ªÁö ¸¿½Ã´Ù. ÀÌ»ç¶÷ÀÌ¾ß ¸»·Î µð¿ö·Î ¼º°øÇÑ »ç¶÷ÀÌÁö ¹¼´Ï±î? µð¿ö¸¦ ±î´ë´Â ¼ø°£ Àü±¹¹ÎÀÌ Àڱ⸦ ÀÎÁ¤Çϸ®¶ó »ý°¢ÇÑ ±× öÀúÇÑ °èȹ¼º¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.. Àڱ⠺θð´Â ¾È±î´î±î ±Ã±Ýµµ Çϱ¸¿ä.. ÀÌ·± ¹ä¹ÝÂùÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ½ÄŹÀ» Á»¸Ô´Â´Ù´Â ½ÄÀ¸·Î...
¹«¸£ÆÅÀ¸·Î ¸ÂÀ»¶ó°í 2007-08-31 04:40:58
¼­·Ð º»·Ð Àß¾²´Ù°¡ °á·ÐÀº ¾È¾²°í ¹ÝÀüÀϼ¼?
±Û¾²´Ù°¡ °¨Á¤ÄÁÆ®·Ñ ¸øÇϴµí..
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